Supe de slăbit - Philippe Chavanne - Alpen - Format mare - Forum Saint-Etienne ST ETIENNE

Philippe Chavanne

Despre

În fiecare an este exact la fel !
În fiecare an ei reapar.
La fel ca înghețata și sorbeturile fructate vara.
La fel ca varza murată, vânatul și fondul în timpul iernii.

supe

Chiar înainte de vacanțele de vară și cu câteva săptămâni înainte de alimentația excesivă legată inevitabil de sărbătorile de la sfârșitul anului, multe reviste nu ezită să vă ofere, cu o mulțime de titluri atrăgătoare, diete pe care uneori le fac. Să nu se califice drept „ miraculos". Vă promit - aproape fără a face nici cel mai mic efort - să pierdeți acele câteva kilograme care vă împiedică să alunecați cu ușurință în acest nou costum de baie „strălucitor” și hiper-trendy. Aceleași kilograme care, câteva luni mai târziu, îți dau o conștiință proastă față de stridii, foie gras și curcanul tradițional de Anul Nou.

Dacă câteva diete rare respectă anumite promisiuni - de multe ori mult mai ușoare decât kilogramele pe care se presupune că le elimină - majoritatea altora sunt absolut inutile. Sau, în orice caz, nimic bun! În prea multe cazuri, ele servesc doar la crearea unei lipsuri suplimentare și a unei frustrări inutile. Pentru a crea deziluzii deosebit de dureroase. Și să luați imediat kilograme suplimentare și de prisos.

Eșecurile inevitabile asociate strâns cu astfel de diete sunt extrem de rele. Pentru moral, desigur. Dar și pentru organismul care nu apreciază niciodată că este mai mult sau mai puțin brutal lipsit de elemente - vitamine, minerale, proteine, oligoelemente. - de care are absolut nevoie pentru a funcționa corect. Deodată, se răzbună! Șocul mai mult sau mai puțin violent și perioada de privare care i-au fost impuse urmează adesea unei noi perioade de creștere în greutate. Luând măsuri de precauție în așteptarea unei alte mișcări atât de proaste, corpul își completează rezervele. Această perioadă de (re) creștere în greutate este la fel de dificilă - uneori chiar mai dificilă - decât zilele și săptămânile de lipsire continuă. Privarea care, în cele din urmă, este complet contraproductivă și cauzează adesea mai multe pierderi de masă musculară decât kilogramele „în plus”. Mai rău: lire sterline pierdute și captate rapid sunt adesea adăugate încă câteva.