Supe pentru bebeluși - Doctissimo
Bunele obiceiuri alimentare încep de la o vârstă fragedă. Și pentru a începe ușor diversificarea alimentelor, nimic ca supa. Bogat în arome, familiarizează bebelușul cu arome noi și stă la baza unei diete echilibrate.
Nici prea devreme, nici prea completă, diversificarea alimentelor trebuie făcută de la 4 luni progresiv. O etapă importantă în viața bebelușului, trebuie începută cu grijă. De la o vârstă fragedă te poți baza pe supe. Indispensabile pentru familiarizarea copilului cu bunul gust al legumelor, acestea sunt o sursă esențială de vitamine, fibre și minerale.
Supe, da, dar la ce vârstă ?
De la vârsta de 4 luni, copilul este capabil să ingereze și să digere alte alimente decât laptele. Cu toate acestea, nu este vorba de oprirea bruscă a laptelui. Diversificarea cu succes necesită consumul de 500 până la 750 ml de lapte pe zi până la vârsta de un an.
Dacă borcanele mici facilitează trecerea treptată de la o dietă exclusiv cu lapte la o dietă diversificată, pediatrii sfătuiesc din ce în ce mai mult supele. „Sunt cel mai bun mod de a introduce copiii în alte arome. În jurul vârstei de 18 luni, mulți copii refuză să mănânce legume. familiarizându-i de la o vârstă fragedă la gust morcovi, dovlecei sau fasole, sunt mai dispuși să le mănânce, mai târziu, în bucăți "notează dr. Lyonel Rossant, medic pediatru.
Beneficiile supelor pentru bebeluși
Obișnuirea bebelușului cu supa nu este o sarcină ușoară. Dacă este esențial să introduceți copilul la o nouă dietă, este la fel de dorit să respectați anumite reguli. În ceea ce privește supa, de aceea este de preferat să o preparați, la început, cu o singură legumă. „A oferi copilului o supă gătită cu o legumă permite o descoperire reală a aromelor. În acest fel, sunt evitate și alergiile, care sunt mai ușor de identificat. apoi este posibil să amestecați legumele între ele și să propuneți supe mai substanțiale"adaugă dr. Lyonel Rossant.