Super-alimente în pâine Lieken Urkorn Fit; Vital CHIAktiv - Blog despre alergarea în Berlin de la începători

Dacă sunteți pe Instagram, atunci probabil veți cunoaște numeroasele imagini ale celor mai delicioase feluri de mâncare cu superalimente și există, de asemenea, o selecție din ce în ce mai mare de superalimente în supermarketurile vegane și organice. Superalimentele sunt alimente deosebit de sănătoase datorită combinației lor speciale de nutrienți și abundenței de nutrienți și, de obicei, au și proprietăți curative.

Superalimentele includ plante verzi, ierburi și legume, care sunt adesea transformate în piureuri verzi, dar și semințe și nuci, cum ar fi semințe de dovleac sau migdale. Alți reprezentanți ai superalimentelor sunt fructele și fructele de pădure precum papaya, avocado, goji, acerola sau boabele de aronia. Anumite condimente sunt, de asemenea, numărate printre superalimente, în special turmeric, ghimbir și organo.

Chia este deosebit de cunoscută printre semințe, deoarece semințele de chia sunt deosebit de bogate în acizi grași omega-3, proteine, antioxidanți și minerale și sunt adesea folosite în dieta paleo.

Pentru consumatorii normali normali este relativ dificil să se ocupe de superalimente și să le încorporeze în ritualurile lor nutriționale zilnice, deoarece gama este încă ușor de gestionat în majoritatea supermarketurilor convenționale. O modalitate grozavă, nouă pentru toată lumea de a mânca deosebit de sănătos cu superalimente este pe raftul de pâine din supermarket. De la sfârșitul lunii august puteți găsi pâinea Lieken Urkorn Fit & Vital CHIAktiv acolo, care este rafinată cu 5% semințe de chia și 2,5% mei. Drept urmare, consumați și substanțe nutritive valoroase din semințele de chia cu prânzul sau cina obișnuite și puteți beneficia de acizii grași omega3 de înaltă calitate conținuți în pâinea ChiaAktiv.

---