Suplimente alimentare - Lupta împotriva stresului oxidativ și a radicalilor liberi - Doctissimo
„Pentru a lupta împotriva radicalilor liberi și a stresului oxidativ care amenință corpul, trebuie să vă aprovizionați cu antioxidanți”! Este posibil să fi auzit această afirmație înainte, dar ce înseamnă mai exact? Mică explicație pentru a înțelege cum să-ți protejezi corpul fără a greși.
Radicali liberi, stres oxidativ…. Uneori ai impresia că producătorii nu mai știu ce să inventeze pentru a-ți vinde produsele. Cu toate acestea, acești termeni se referă la mecanisme foarte reale împotriva cărora trebuie să luptăm.
Un echilibru delicat
În primul rând, „stresul oxidativ” nu are nimic de-a face cu celebrul stres în sens psihologic, deși al doilea îl poate promova pe primul ... În timpul funcționării sale obișnuite, organismul nostru produce substanțe care sunt destul de agresive pentru celule (derivate oxigen în special ). Aceste substanțe se numesc radicali liberi, deoarece din punct de vedere chimic, au o parte care conține un electron „liber”, capabil să reacționeze cu alte molecule. Dacă aceste substanțe toxice sunt produse continuu, corpul nostru produce în schimb compuși capabili să le „detoxifice”, să repare daunele și să protejeze celulele. În plus, găsim în alimente antioxidanți, așa numiți pentru că luptă împotriva compușilor care „se oxidează”, deci a radicalilor liberi. Se creează un echilibru natural, iar corpul funcționează normal, celulele rămân protejate.