Suplimente alimentare pentru eliminarea celulitei

alimentare

Crom, acid linoleic conjugat (CLA) și guarana pentru combaterea celulitei

Dacă celulita afectează predominant femeile, acest lucru se datorează faptului că este legat deinfluenta hormonala, din pubertate la menopauza, și uneori accentuată în perioadele de sarcina. Prin urmare, nu îl putem elimina în totalitate, dar este totuși posibil să-i limităm prezența.

Identificarea tipului de celulita permite stabilirea naturii celulitei și prezicerea evoluției acesteia. Celulita fibroasă este celulele grăsime tare și rigidă, legat de întărirea fibrelor de colagen. În acest stadiu deja bine avansat al celulitei, vedem că a exces de zaharuri simple si alimente cu un indice glicemic ridicat promovează acest profil inflamator.

Este necesar să restaurați unele reguli dietetice, începând prin consumul de cereale integrale și leguminoase, alungând zaharurile rafinate și, mai presus de toate, eliminând gustările combinând zaharuri simple și grăsimi. De exemplu, la mijlocul după-amiezii, mâncați fructe sau ciocolată sau batoane de cereale special concepute pentru a asigura un conținut foarte scăzut de zaharuri și o proporție ridicată de fibre și proteine.