Suplimente alimentare pentru psoriazis
Psoriazisul este o afecțiune dermatologică frecventă și deosebit de rebelă care afectează 2 până la 3% din populație.
Boala, care se prezintă ca pete roșii acoperite cu pielea moartă (solzi), afectează de preferință coatele, genunchii, pielea capului, zona spatelui inferior, precum și unghiile.
Psoriazis și dietă
În câteva cuvinte, este indicat să favorizați un hipoacid organic, hipotoxic, antiinflamator și
antioxidant.
Dieta Seignalet oferă rezultate bune, mai puțin dacă a existat deja o progresie la artrita psoriazică.
Asigurați-vă că mâncați mai multe fructe și legume proaspete, pește gras, uleiuri vegetale presate la rece, dar și nuci de Brazilia, turmeric și ceai verde.
În cele din urmă, acordați un loc bun crudității și preferați gătitul blând (aburit sau tocană). Pentru a afla mai multe, nu ezitați să consultați paginile 299 - 305 din lucrarea publicată recent de edițiile Mosaïque-Santé de Anne Dufour și Laurence Wittner: „De aici și de altundeva - Meniurile și rețetele care vindecă”.
Practica regulată a posturilor scurte poate fi, de asemenea, benefică (ex: 36 de ore de post de la cină la micul dejun a doua zi).
Psoriazis și suplimente
Psoriazisul se îmbunătățește adesea vara, dacă aveți suficientă expunere la soare. Razele UV ajută pielea să producă substanțe active benefice în psoriazis, precum vitamina D și acidul fumaric.
Acid fumaric
Acidul fumaric inhibă proliferarea keratinocitelor și ajută la reducerea mâncărimilor și a scalării.
În practică, luați o capsulă de 500 mg pe stomacul gol cu un pahar plin de apă timp de 3 săptămâni, apoi creșteți aportul unei capsule la fiecare 2 sau 3 săptămâni, în funcție de rezultatele obținute, până la un maxim de 6 până la 7
capsule pe zi. Este posibil un efect de spălare temporar. Prin „efect de culoare” se înțelege: accesul brusc la roșeața feței datorită vasodilatației.
Produs recomandat: Acid fumaric (Smart City).
Lecitina marină
O altă opțiune este utilizarea lecitinei marine extrase din pești sălbatici pelagici în mări reci. Lecitina marină regenerează fosfolipidele din membranele celulelor inflamate ale pielii. Permite regresia și vindecarea plăcilor. Primele rezultate tangibile (subțierea plăcilor) apar în medie după 4 luni de tratament. Produs recomandat: OEmine Psoriacalm (Phytobiolab).
„Analogi” ai vitaminei D
„Medicul meu, ultima dată, mi-a spus oficial că deficiența de vitamina D nu are nicio legătură cu psoriazisul și, în același timp, mi-a prescris un unguent al cărui principiu activ este vitamina D. sintetică. Nu este un pic contradictoriu? ". (...) În cazurile de psoriazis cronic ușor până la moderat, analogii vitaminei D sunt un înlocuitor avantajos pentru corticosteroizi, dar au dezavantajul notabil de a induce un risc de hipercalcemie, mai ales atunci când există o suprafață mare a pielii. Pentru o lungă perioadă de timp, același risc de hipercalcemie a fost brandit pentru a descuraja aportul zilnic oral de vitamina D în doze relativ mari. Cele mai serioase studii științifice arată că acest risc a fost mult exagerat și că, prin urmare, merită să fie reevaluat.