Suplimente alimentare - Plante pentru a vă simți bine - Doctissimo
Suplimentele alimentare sunt din ce în ce mai numeroase pe piață. Multe dintre ele conțin ierburi, amestecuri de plante și preparate din plante în formula lor. Cum să navigați? Pentru ce sunt folosite zilnic aceste flori, frunze și extracte? Cultivați-vă cunoștințele despre plante cu Doctissimo.
De la botanică la fitoterapie
Medicina pe bază de plante nu are vârstă. Știm dintr-o sursă de încredere că egiptenii din antichitate foloseau foarte multe plante și chiar am găsit o colecție foarte completă de plante medicinale datând din acest timp. Și nu numai în scopuri medicinale, plantele sunt regele, ci și în alimente. Fructe, legume, cereale, dieta noastră este plină de plante esențiale pentru a furniza organismului vitamine, minerale, oligoelemente și fibre.
Practica tradițională, uneori foarte veche, a făcut posibilă descoperirea utilizării multor plante după experimentele pe teren. În plus, acest medicament tradițional este utilizat pe scară largă în anumite țări în curs de dezvoltare. Cercetătorii sunt încă interesați de aceste plante, care sunt uneori periculoase, dar adesea sinonime cu progresul terapeutic.
Nu toate plantele sunt medicamente, multe dintre ele furnizând doar compuși esențiali pentru corpul nostru. Aceste plante stau la baza formulelor suplimentelor alimentare. Proaspete sau uscate, pudrate sau utilizate ca extract alcoolic, singur sau în combinație, toate combinațiile sunt posibile.
Fii atent cu plantele
Unele plante conțin ingrediente active, chiar otrăvuri, care sunt toxice chiar și la doze mici. Când ne gândim la mac care face posibilă producerea de opiu sau la tisa din care derivă taxolul, un agent de chimioterapie anticancerigen, ne putem imagina cu ușurință că trebuie să fim atenți la plante.