Suplimente naturale și beneficiile acestora
Viața noastră de zi cu zi devine din ce în ce mai rapidă și mai stresantă, lucrăm mai mult, avem din ce în ce mai puțin timp pentru noi înșine și suntem deseori afară toată ziua. Desigur, și dieta noastră suferă de acest lucru. Prânzul este adesea înlocuit cu o felie de pizza sau un sandviș sau este anulat în întregime. Din păcate, acest lucru este resimțit și de corpul nostru și, prin urmare, de performanța noastră. Iar ofertele de suplimente alimentare încep să pară foarte tentante: o pastilă pe zi și corpul primește tot ce are nevoie. Aveți însă grijă, deoarece ar trebui să acordați o atenție deosebită conținutului și să fiți conștienți de faptul că există produse foarte diferite pe piață.
Preparate naturale versus sintetice
Există două metode diferite care pot fi utilizate pentru a face suplimentele: sintetic Pregătirile sunt simulate în laborator cu ajutorul calculelor și a cunoștințelor chimice sofisticate, natural Preparatele, pe de altă parte, se obțin din natură - plante sau animale. Se știe că plantele furnizează vitamine și substanțe nutritive în diferite faze de creștere, care combină perfect micronutrienții necesari. Alte substanțe precum De asemenea, enzimele plantelor sunt bine tolerate.
Cu toate acestea, la producerea altor suplimente alimentare nu se utilizează plante, ci ingrediente de origine animală, cum ar fi uleiul de pește sau crustaceele. Capsulele Omega-3 sunt, fără îndoială, unul dintre cele mai populare suplimente alimentare. Și cu aceste produse ar trebui să acordați atenție tuturor ingredientelor și calității peștelui. Metalele grele și alți contaminanți sunt cel mai mare dușman al sănătății în acest caz. niste Dealeri care, precum Glucosamine.com, vând capsule omega-3, folosiți un proces special de curățare pentru a îndepărta cât mai multe substanțe contaminante de pești.
Sintetic Preparatele, pe de altă parte, sunt pure datorită utilizării tehnologiei moderne și, prin urmare, au o concentrație mare de substanță dorită. Din păcate, produsele fabricate în laboratoare nu au adesea substanțe foarte importante: vitamina C fabricată sintetic, de exemplu, este identică din punct de vedere chimic, dar îi lipsesc enzimele vegetale și vitaminele. Întrucât nu este vorba despre produse de origine animală sintetic Suplimentele alimentare sunt o alternativă bună, în special pentru vegetarieni și vegani, însă pentru toți ceilalți natural Mediu recomandat.
Suplimentele alimentare ca suport, dar bineînțeles, vă rog
Suplimentele alimentare naturale nu înlocuiesc o dietă echilibrată, dar servesc organismului pentru a susține și corecta simptomele carenței. Din păcate, există încă o credință puternică doză mare de vitamine și minerale Fă bine corpului și are un efect pozitiv imediat. Totuși, acest lucru nu este cazul, deoarece dozele mari, care din păcate apar adesea la produsele sintetice, pot chiar periculoase pentru sănătate voi. Cu toate acestea, consumatorul nu este adesea conștient de riscul unei supradoze. În plus, structura chimică a produselor sintetice nu este identică cu cele naturale, adică că funcționalitate diferit și efect poate fi slăbit. În plus, un produs fabricat în laborator poate fi mai ușor Efecte secundare deoarece nu se poate adapta exact la metabolismul corpului.
De ce naturalul nu este întotdeauna natural
Multe suplimente de vitamine sunt numite în mod eronat naturale, deoarece termenul nu este protejat. Dar, deși multe vitamine sintetice sunt aproape identice cu cele naturale, ele nu ar trebui să fie echivalate. Multe preparate sunt pur și simplu amestecate cu produse naturale, dar produsul final nu mai este natural. În plus, vitaminele sintetice sunt adesea adăugate la materiile prime naturale pentru a obține o cantitate mai mare de vitamine în produs. Produsul final este doar îmbogățit și, prin urmare, nici complet sintetic, nici complet natural. Din acest motiv, trebuie să citiți întotdeauna prospectele cu atenție și, în mod ideal, să aflați originea și toate ingredientele produselor înainte de a cumpăra.