Suplimente nutritive; Liponi alfa; ure

Buna dimineata,
Acest articol al lui Rene Gräber explică de ce dozele mari de acid alfa-lipoic au un efect invers asupra organismului.
Am luat 500 mg de acid alfa loponic mult timp pentru a detoxifica. Acum, ca măsură de precauție, vreau să mă întorc.
Există un avertisment puternic împotriva dozelor extrem de mari. Ce este o doză extrem de mare și care face diferența dacă este administrată pe cale orală sau administrată intravenos?
Salutări de la Julie

500 mg nu este o „doză extrem de mare”.
Cu siguranță ar trebui să mergeți în intervalul de grame.
Eu însumi conduc ciclic. Luați ALPS timp de 4 săptămâni. Apoi decolează din nou câteva săptămâni etc.

În primul rând, aș face diferența între forma r- (pe care, din păcate, nu o obțin nicăieri sub formă de pulbere) și forma s .
așa că mă bazez pe
găsite în roșii, legume crucifere, cartofi, sfeclă, morcovi (și spanac, care nu-mi plac)
(și puțin) biosinteza organismului.

@ Prometeu și tuturor celorlalți
Deoarece nu vreau să deschid un subiect nou pentru el, îl voi scrie aici. Am văzut recent următorul rezumat pe Medline: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=mirtazapin+ala. În general, din interes, aș fi interesat de modul în care se întâmplă acest lucru. ALA acționează agonistic la nivelul receptorului H1 sau există un alt motiv?

Am avut dureri de șold și glezne timp de câteva săptămâni (erau, de asemenea, cam groase și fierbinți uneori), doi colegi au avut și asta și au fost diagnosticați cu "periost" (am mers la muncă pentru că nu era groaznic).

În orice caz, nimic nu a ajutat și nu a fost frumos. Apoi mi-am amintit de acidul meu alfa lipoic (pulbere de proteină mea, sub formă mixtă, nu R pură). După o zi, durerea s-a potolit, am primit un fluier subțire și pipi nu miroase prea bine. După două zile totul a fost din nou bine.

Am ordonat din nou de la ei, m-am gândit doar prin rapoartele din Inet că această formă mixtă a fost declarată „ineficientă pentru dăunătoare” că doar forma R este eficientă. Nu a fost așa cu mine.

Acum amestec mereu 500 mg pulbere cu douăzeci de grame de Vit C și zece grame de MSM în sticla de apă și beau pe tot parcursul zilei.

Trebuie să conduc cicluri acolo? Deci, luați o lună de alfa, o lună nu, sau luați asta tot timpul?

Mulțumesc și LG Larissa

Și myprotein are o reducere în momentul în care am primit 400 de grame pentru 54,00 euro.

Reglarea căilor de îmbătrânire și de stres oxidativ în insulele pancreatice în vârstă folosind acid alfa-lipoic.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29696608

Cu toate acestea, rețineți întotdeauna că R.-Acid alfa lipoic suplimentat!

În prezent iau 400 mg de acid alfa lipoic Olimp. Dar chiar ai nevoie de ea? Ar trebui să fie bun ca protecție hepatică.

În prezent iau 100 mg Acid R-Lipoic BioActiv de Vitamin Express. Acidul R-alfa lipoic protejează mitocondriile (centralele energetice din celule) de stresul oxidativ și are, de asemenea, proprietăți regenerante ale ficatului.

Luați acid R-Alpha Lipoic cu NADH.

Care este diferența dintre R și L? Acidul alfa lipoic funcționează numai dacă îl luați pe stomacul gol? Cât timp nu ar fi trebuit să mănânci ceva înainte și/sau după aceea?

Acidul R-lipoic are o biodisponibilitate mai mare. Îl iau sobru.

Citat
Acidul lipoic R-alfa de sodiu conținut în acidul lipoic R-alfa bioactiv este de până la 30 de ori mai biodisponibil decât acidul lipoic R-alfa convențional. Aceasta înseamnă că doar o capsulă de acid lipoic bio-activ R-alfa are același efect ca în jur de 30 de capsule dintr-un produs convențional de acid l-alfa lipoic în aceeași doză.

Voi lua duminica. Este, de asemenea, compusul de Na și cu 10Ђ mai ieftin. 120 mg pe capsulă.
Scriu ceva de 21 de ori mai biodisponibil. Materia primă este probabil aceeași din SUA în ambele cazuri.

Citându-l pe Dr. Faust în Postul nr. 13 Îl voi lua pe cel de duminică. Este, de asemenea, compusul de Na și cu 10Ђ mai ieftin. 120 mg pe capsulă.
Scriu ceva de 21 de ori mai biodisponibil. Materia primă este probabil aceeași din SUA în ambele cazuri.

Am notat asta.

Dr. Strunz scrie că acidul R-lipoic reduce stresul oxidativ și reacțiile inflamatorii, care ar avea în general un efect pozitiv asupra somnului. Acidul alfa-lipoic ar fi, de asemenea, un cofactor important pentru sinteza melatoninei din serotonină.

„Doc” -ul dvs. are dreptate:
Cu siguranță nu este greșit să sprijiniți somnul nocturn puțin „sulfuros”: serotonina are nevoie, printre altele, (Adenosil) metionină pentru a deveni melatonină.

Avatarul se află în domeniul public al pixabay - o imagine reală ar fi doar rea

Acidul lipoic favorizează arderea grăsimilor și acționează împotriva inflamației cronice, reducând astfel valoarea CRP. Studiile pe ambele puncte sunt enumerate aici:

Acidul R-lipoic în legătură cu carnitina (Carnipure) și antrenamentul complet al corpului mi-au redus dimensiunea taliei. Grăsimea viscerală care favorizează inflamația poate fi, de asemenea, redusă aici.

Aici s-au folosit 3 x 600 mg acid alfa lipoic normal. Acidul R-lipoic funcționează mai eficient. 100-300 mg ar putea fi suficiente.

Citat Dacă sunteți acum jucător cu ideea de a oferi o șansă acidului alfa lipoic, cu siguranță ar trebui să acordați atenție tipului de tulpină pe care o cumpărați. Recomand forma R stabilizată (adică forma care oferă efecte pozitive) peste forma S. (R-ALA este mai scump, dar este, de asemenea, formularul ALA care s-a dovedit a fi cel mai eficient în studii; dacă producătorul nu furnizează informații despre formularul ALA, puteți presupune că este un racemat (amestec de R și În formă de S), deoarece este mai ieftin de produs - de aceea R-ALA poate fi recunoscut de obicei după preț)

---