Suplimentele alimentare în timpul sarcinii Ce preparate vitaminice sunt utile
Suplimente alimentare în timpul sarcinii: preparatele cu vitamine care sunt utile?
22 august 2016 - 11:07
Preparatele vitaminice sunt de uz limitat la femeile însărcinate
Oricine este însărcinată își dorește numai binele pentru copilul nenăscut. Cu toate acestea, mulți folosesc deviza „mult ajută foarte mult” și înghit suplimente de vitamine pentru a oferi bebelușului o îngrijire optimă. Multe suplimente nutritive nu sunt doar inutile, dar prea multe vitamine sau minerale pot afecta chiar mama și copilul. Acest lucru este confirmat de un studiu recent realizat de Universitatea din Oxford.
Prea multă vitamină A favorizează avorturile spontane și deformările la făt
Multe femei însărcinate folosesc și suplimente de fier. Sensibil sau de prisos? Potrivit medicului, carența de fier se poate manifesta sub formă de oboseală și oboseală. Înainte de a lua un supliment de fier, femeilor însărcinate trebuie să li se stabilească cu siguranță nivelul de fier. Ginecologul supraveghetor va verifica acest lucru oricum ca parte a examinărilor periodice preventive. Suplimentele de fier trebuie luate numai dacă există deficiență de fier și după consultarea medicului dumneavoastră.
Femeile gravide ar trebui să țină mâinile departe de suplimentele de vitamina A. „Atunci când este administrată în doze mari, vitamina A poate crește riscul de avort spontan și probabilitatea apariției unor deformări sau malformații”, avertizează Schneider. Sfatul său: femeile însărcinate care au o dietă echilibrată și variată pot - cu câteva excepții - să renunțe la suplimentele alimentare. Folosiți culorile curcubeului drept ghid și încercați să mâncați în fiecare zi câte un aliment cu culoarea corespunzătoare. În acest fel, vă asigurați că bebelușul vostru nenăscut primește tot ce are nevoie - la fel și dumneavoastră!