Suplimentele energetice Ultra Pure 200 capsule ale BCAA
BCAA Ultra Pure 200 capsule
conţinut
200 capsule fiecare 750 mg BCAA. O capsulă conține:
375 mg L-leucina (49,8%)
187,5 mg L-izoleucină (24,9%)
187,5 mg L-valină (24,9%)
Ingerare
Utilizați „Japanese BCAA's Ultra Pure” înainte, în timpul și/sau după antrenamentul cu greutăți sau condiționare. Luați 4 până la 12 capsule în total. Nu depășiți doza maximă de 12 capsule pe zi.
Luați capsulele cu apă, suc sau o băutură mixtă.
Suplimentele alimentare nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru o dietă echilibrată.
Ingrediente
Activ: L-leucina, L-izoleucina, L-valina. Altele: gelatină, amidon de orez, dioxid de siliciu.
Acest produs este disponibil și în:
- Pachet de pornire
BCAA japonez Ultra Pure
200 de capsule de 750 mg BCAA fiecare.
Acest supliment alimentar conține cele 3 lanțuri ramificate ale aminoacizilor L-Leucină, L-Isoleucină și L-Valină.
Efectele „japonezilor BCAA Ultra Pure” dintr-o privire:
Creșterea masei musculare
Incetinirea descompunerii musculare
Recuperare musculară mai rapidă după efort
Vigilență crescută în timpul exercițiului
De ce BCAA?!
1) În timpul antrenamentului pentru greutate și condiționare, corpul folosește „lanțul ramificat” sau „lanțurile ramificate” ale aminoacizilor în detrimentul țesutului muscular. „Ultra BCAA japonez” asigură faptul că acești trei aminoacizi valoroși sunt reporniți rapid. Recuperarea musculară este astfel începută direct.
2) Dintre cele trei BCAA, aminoacidul L-leucina este probabil cel mai interesant. L-leucina poate promova diferite procese de construcție a mușchilor în organism. Dacă luați câteva capsule de BCAA (50% L-Leucină) la mese, efectul de creștere musculară a mesei este crescut.
3) În cele din urmă, BCAA pot reduce oboseala mentală în timpul antrenamentului. Lipsa de BCAA în organism duce la formarea suplimentară de serotonină. Acest lucru te face uneori somnolent și reduce eficacitatea antrenamentului tău. A lua BCAA în plus în timpul antrenamentului vă poate ajuta să vă mențineți energia exercițiului ridicată.
Contraindicații:
Nu utilizați acest produs dacă aveți boli de rinichi și/sau ficat.
Depozitare recomandată:
A se păstra la temperatura camerei într-un ambalaj bine închis într-un loc uscat.
Foarte bun
Masa musculara
Ajinomoto
când o iei, simți că mușchii tăi se recuperează mai repede și îți dai seama.
Nevoia de puritate .
Continuați lectură
Recomandare de la antrenorul meu personal
Proteinele din zer conțin 25% aminoacizi BCAA. Cu două doze de 30 de grame aveți 50 de grame de proteine (după ce ați ajustat conținutul de umiditate). Aceasta echivalează cu 13 grame de BCAA. Cantitatea de 15 grame de BCAA pe care o menționați, este o recomandare pentru BCAA din nutriție sau ca supliment alimentar? Pentru un supliment alimentar, acesta este de partea superioară. (Dar calculat din dietă ca aport zilnic total, acoperă doar nevoile cuiva care nu face sport).
Un atlet de forță poate mânca cel mai bine 1,5 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală în orice caz. Acest lucru se aplică dacă între timp mănâncă suficiente calorii. Pentru un atlet care cântărește 80 kg, ar fi 120 de grame de proteine. Dacă mâncați o dietă proteică de calitate superioară, atunci acele 120 de grame de proteine conțin 20 de grame de BCAA. Un supliment de 5 până la 10 grame de BCAA este un supliment substanțial la cele 20 de grame de BCAA dietetice de mai sus.
Conform studiilor, suplimentarea cu BCAA poate promova creșterea musculară și reduce masa grasă. Aminoacidul este activ în cea mai mare parte atunci când consumați BCAA puțin înainte sau după antrenament.
Utilizarea BCAA în plus față de zer este de prisos dacă proteina din zer este consumată alături de o dietă bogată în proteine. Cu toate acestea, în multe cazuri, aportul suplimentar de BCAA poate duce la accelerarea formării musculare și la o mai bună absorbție a carbohidraților în celulele musculare.
Studiile asupra efectului de construire musculară a aminoacidului BCAA L-leucina au arătat că efectul asupra proceselor de construire a mușchilor devine încet, cu doze mai mari. Într-un studiu, efectul a fost slăbit cu 20 de grame de leucină. Vă recomandăm cu tărie să nu utilizați o astfel de doză extrem de mare de L-leucină sau BCAA în legătură cu posibila toxicitate pentru celulele nervoase. Persoanele care se străduiesc pentru un aport mai mare de BCAA pentru a maximiza efectele asupra creșterii musculare pot folosi un supliment suplimentar de BCAA sau L-leucină de până la 10 grame pe zi, pe lângă proteinele din zer. Este de dorit să se utilizeze carbohidrați (de exemplu, fructe) la doze mai mari pentru a promova absorbția aminoacizilor în celulele musculare. Utilizarea BCAA în plus față de proteina din zer nu este doar mai eficientă decât utilizarea BCAA. Este, de asemenea, cel mai bun mod de a consuma în siguranță doze mai mari de BCAA.
În cele din urmă, următoarele: este probabil că o parte din efectul (construirea mușchilor și arderea grăsimilor) a dozelor extrem de mari de L-leucină rezultă din conversia L/leucinei în beta-hidroxibeta-metilbutirat sau HMB. În opinia noastră, este o strategie mai bună pentru a suplimenta dozele normale de BCAA sau leucină cu HMB decât pentru a supradoza cu aminoacizii BCAA. În plus față de suplimentul de bază cu creatină, gama noastră de culturism include un pachet de L-leucină și un pachet de HMB.