Câte kilograme pierzi dacă nu mănânci timp de 2 zile (greutate)
8 răspunsuri
Asta depinde întotdeauna de cât de mult te miști dacă stai toată ziua în pat, atunci rezultatul nu este decisiv.
Dar să nu mănânci timp de două zile NU are sens, nici pentru pierderea în greutate, nici pentru sănătatea ta.
Corpul tău are nevoie de nutrienți și vitamine în fiecare zi. Pur și simplu să nu mănânci creează un deficit în aproape orice, nivelul zahărului din sânge scade și pierzi mușchi. Probabil că acesta nu este scopul, nu-i așa?
În plus, pur și simplu să nu mănânci timp de două zile are un efect yo-yo. Fără hrană nu te poți mișca mult fără să intri în situații periculoase (defecțiuni circulatorii, epuizare), astfel încât corpul tău în primul rând descompune masa musculară și încearcă să stocheze cât mai multă grăsime, deoarece trebuie să treacă la o situație de urgență.
Poate că nu ar trebui să puneți atât de mult accent pe un număr care vă arată un cântar, ci doar să faceți puțin exercițiu, rezultatul este mai bun, în opinia mea, decât o pierdere în greutate de jumătate de kilogram sau kilogram, pe care o puteți obține înapoi după o săptămână are.
Nu este o modalitate de a slăbi. Dacă nu mănânci nimic timp de 2 zile, corpul tău îți ia caloriile din grăsimea corporală, dar trebuie să-ți imaginezi că nu ai ce mânca, corpul tău reacționează foarte cumpătat, dar când mănânci din nou ceva, te îngrași imediat, deoarece corpul tău consumă în mod normal aproximativ 2000 de calorii atunci când Dar dacă nu mănânci nimic 1500 sau doar 1000 înseamnă că dacă mănânci din nou ceva, de exemplu 2000 de calorii, corpul tău ia 1000 de calorii.
Sper că te pot ajuta
Ideie proastă, ceilalți au scris-o deja.
Învață să gătești, să mănânci regulat, cu conținut scăzut de grăsimi și fără grăsimi. Evitați cola, ceaiul cu gheață etc.
Gustarea este permisă, dar doar puțin. Dacă îl interzici în întregime, vei primi doar o singură mâncare.
Diferă de la corp la corp. Dar cel târziu în a patra zi veți avea greutatea înapoi (efectul yo-yo) și probabil mai mult decât înainte. Astfel de diete sunt o prostie completă.
Aș spune că între 1-4 kg este posibil, dar cea mai mare parte este doar apă și greutatea alimentelor.:)