Suplimentul alimentar arde grăsimea Eficient pentru scăderea în greutate

Arzătoarele de grăsime, cunoscute și sub numele de arzătoare de grăsimi, sunt suplimente alimentare concepute pentru a vă face să pierdeți în greutate fără efort.

Se știe că sunt eficiente în promovarea eliberării țesutului adipos și în eliminarea grăsimilor localizate. Dar cum funcționează și, cel mai important, sunt cu adevărat eficiente pentru pierderea în greutate ?

Ce este un supliment alimentar care arde grăsimile ?

Suplimentele alimentare pentru arzătorul de grăsimi sunt produse de slăbit. Prin urmare, își propun să vă rafineze silueta, să vă facă să pierdeți grăsimea din burtă sau chiar să vă topiți umflăturile.

Există tot felul de ele (stimulente, diuretice, supresive ale apetitului.), În funcție de marcă, pot fi sub diferite forme (capsule, pastile, pulberi, fiole etc.) și au gusturi variate (piersică, zmeură, lămâie, ceai verde ...).

Cum funcționează suplimentele pentru arderea grăsimilor ?

Arzătoarele de grăsime folosesc ingrediente active de slăbire care vă stimulează corpul pentru a favoriza pierderea în greutate. Ele sunt în general de două feluri:

Arzătoare cu efect stimulant sau termogen, care cauzează eliberarea și arderea grăsimilor. Vorbim apoi de termogeneză, adică creșterea temperaturii corpului pentru a forța corpul să atragă rezervele sale calorice.
Arzătoare lipolitice care favorizează eliminarea celulitei depozitate în țesutul adipos. Aceasta este pentru a activa lipoliza, adică eliberarea și degradarea celulelor adipoase.

Aveți grijă să nu confundați suplimentele alimentare pentru arderea grăsimilor cu suplimentele de colectare a grăsimilor. Acestea acționează la nivelul digestiei prin captarea lipidelor, prevenind astfel absorbția lor de către corpul dumneavoastră. Prin urmare, acestea nu au niciun efect asupra metabolismului sau asupra arderii grăsimilor.

Suplimentele alimentare diuretice și supresoare ale apetitului nu sunt, strict vorbind, arzătoare de grăsimi. Și, dintr-un motiv întemeiat, primul crește secrețiile urinare pentru a vă face să vă dezumflați, în timp ce al doilea mărește senzația de sațietate prin absorbția apei conținute în bolul alimentar.

Care sunt ingredientele active utilizate în arzătoarele de grăsime ?

Cele mai bune suplimente alimentare pentru arderea grăsimilor folosesc ingrediente active naturale. Acestea sunt astfel compuse din extracte de alimente sau plante care au proprietăți de ardere a grăsimilor. Dintre cele mai utilizate, putem menționa:

Ceai verde

Adevărată vedetă a dietelor și a curelor de detoxifiere, ceaiul verde este un excelent arzător de grăsimi. Este bogat în cofeină si in catehină, ambele recunoscute ca formidabile arzătoare de grăsimi (1). Catechina își datorează puterea de ardere a grăsimilor conținutului său ridicat de EGCG (epigalocatechin gallate).

Spre deosebire de multe alte ingrediente active de slăbire a căror eficiență rămâne de dovedit, efectele de slăbire ale ceaiului verde au fost demonstrate de numeroase studii științifice (2).

Cafea verde

Adesea asociată cu ceaiul verde în suplimentele pentru slăbit, cafeaua verde este cafeaua care nu a fost încă prăjită. Deoarece proprietățile sale sunt intacte, este mult mai interesantă decât cafeaua pe care o consumăm în mod tradițional. Pe lângă proprietățile sale de slăbire, are multe efecte benefice asupra sănătății. !

Guarana

Numită și cacao sau garanin brazilian, guarana este o plantă originară din America de Sud. Are particularitatea de a fi chiar mai bogat în cofeină decât cafeaua și acționează și ca un inhibitor al apetitului prin creșterea senzației de sațietate.

Garcinia Cambogia

O plantă din Asia, garcinia cambodgia a beneficiat de recenta nebunie a produselor exotice cu așa-numitele proprietăți „miraculoase”. Aveți grijă, există confuzie cu privire la interdicția asupra garcinia cambogia în Franța de la un comunicat de presă din 2012 al ANSM (3). Această interdicție urmează cazurilor grave observate în Statele Unite, dar se referă doar la suplimentele pe bază de garcinia cambodgia amestecate cu alte substanțe chimice.

Consumul de garcinia cambodgia pur sau amestecat cu alte ingrediente active de origine naturală este autorizat, deși niciun studiu serios nu și-a demonstrat eficacitatea.

Cetonă zmeură

Cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante și aromatice, cetona zmeură are, de asemenea, o reputație pentru promovarea arderii grăsimilor. Democratizată în Statele Unite de faimosul doctor Oz ca super arzător de grăsimi, cetona zmeură este acum utilizată în multe suplimente alimentare dedicate slăbirii. O veți găsi de cele mai multe ori sub numele său englez: cetonă de zmeură.

În prezent, eficiența sa a fost dovedită la rozătoare și la celulele umane din laborator. Cu toate acestea, niciun studiu amplu nu și-a dovedit încă eficacitatea la oameni.

Konjac

Foarte la modă și utilizat în multe suplimente alimentare pentru arderea grăsimilor, konjac nu este unul dintre alimentele cu proprietăți de ardere a grăsimilor. Motivul pentru care este utilizat în mod obișnuit în dietele de slăbit este că are un efect supresor al poftei de mâncare și ajută la absorbția zaharurilor și a grăsimilor. Într-adevăr, datorită glucamannanului care îl compune, konjac este capabil să absoarbă până la 100 de ori greutatea sa în apă, ceea ce îl face un excelent supresor al poftei de mâncare, dar și un excelent captor de grăsime.

Alte

Principalele mărci de suplimente pentru arderea grăsimilor

Piața de slăbire este inundată de mărci și produse, fiecare mai eficient decât următorul (așa-numitul). Trebuie să știi cum să păstrezi rațiunea și să nu ai încredere în orice marcă sau supliment alimentar.

Pentru a evita orice risc pentru sănătatea ta, preferă mărci cunoscute decât cele despre care nu ai auzit niciodată.
De asemenea, alegeți suplimente de slăbire pe bază de ingrediente naturale care vor fi mult mai sănătoase decât cele pe bază de ingrediente chimice.

Printre mărcile recunoscute pentru fiabilitatea lor, puteți găsi:

Anaca3

Cu siguranță știți deja marca Anaca3 de la faptul că a văzut una dintre reclamele lor (sau poate ați testat deja unul dintre suplimentele lor alimentare?!). Oricum, marca tocmai a lansat Anaca3 +, un arzător de grăsimi cu acțiune îmbunătățită.