Suport dietetic - J; a decis să slăbească - FORUM Nutrition - Doctissimo
persoană interesată de ceea ce văd daune în tot ceea ce îmi postez planul, în cazul în care !
Dieta de două săptămâni aprobată și supravegheată de nutriționistul meu (cei care ar putea fi îngrijorați de deficiența acestei diete ar trebui să rețină că trebuie urmată doar cel mult două săptămâni și că administrarea de tip vitaminic (supr. Ect) este obligatorie )
Dimineața: o banană + cafea
Calorii: în jur de 90 kcal
Amiază: Două sau trei morcovi răzuți + un iaurt 0% sau brânză de vaci (a doua săptămână introduceți o bucată de carne slabă sau două ouă)
morcovi: 38 kcal la 100 de grame
Brânză de vaci sau iaurt: în jur de 90 Kcal
Gustare: o banană + un pahar cu lapte 0%
Calorii banane: 90
Lapte: 40 kcal la 100 Ml
Cina: supă de legume (leguminoasele nu sunt permise) sau legume aburite.
Supă: 100kcal pentru o porție și jumătate
Cu toate acestea, medicul mi-a recomandat să prefer morcovii chiar și pentru masa de seară.
Voila voila a făcut un total de aproximativ 500 până la 600 de calorii pe zi, este adevărat că este foarte puțin, dar este un medic cunoscut și recunoscut în mine care a făcut-o este o dovadă
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.