Supraponderabilitate și supraviețuire - Nu la dietă! Sculptându-și viața de Béatrice Giraudeau
Scurtă terapie sistemică a Palo Alto și hipnoză Rezervați o programare la 06 09 37 85 65 Paris și St Germain en Laye
- Acasă
- Terapie scurtă și sistemică
- Hipnoza
- Părinții și autoritatea
- Supraponderal
- Stresul școlar și fobia
- Conflictele părinte-adolescent
- Depresia
- agresiunea la școală
- Tratamentul fobiilor
Politica de Confidențialitate
Site-ul meu
Hipnoza
Pentru a medita.
Citind
- O logică a tulburărilor mintale de JJ.Wittezaele și Giorgio Nardone
- Trecând peste limitele fricii de Giorgio Nardone
- În căutarea școlii Palo Alto din JJ.Wittezaele și T. Garcia
- Arta schimbării de Giorgio Nardone și Paul Watzlawick
- Bărbatul a explicat femeilor de Vincent Cespedes
- Cea mai frumoasă poveste din lume De H. Reeves J. de Rosnay Y Coppens D. Simonnet
- Ai strămoșii mei! de Anne Ancelin Schützenberger
- vindecarea inimii lui Guy Corneau
- Alimentele afective ale lui Boris Cyrulnik
- Cum să reușești să eșuezi de Paul Watzlawick
- Omul care a vrut să fie fericit de Laurent Gounelle
- Arta fericirii Dalai Lama
- Lauda zborului lui Henri Laborit
Supraponderabilitate și supraviețuire - Nu la dietă!
Acest articol urmărește postarea mea despre hipnoză și tulburări de alimentație.
Într-adevăr, a fost prea repede pentru a reduce sistematic excesul de greutate în alimente și, astfel, pentru a restrânge câmpul terapeutic. Desigur, mâncarea este în centrul problemei, dar nu are exclusivitatea.
Problema supraponderalității este într-adevăr multifactorială (inclusiv în diferența biologică dintre bărbați și femei), deoarece pe lângă tulburările de alimentație, factori de ereditate, metabolism, istoria fiecărei persoane, dar și a programe de supraviețuire arhaice. Pericolul reducerii excesului de greutate cu alimente este acela de a da această ecuație: problema greutății = dieta restrictivă.
Câte tinere, în special, au început cu diete să slăbească câteva kilograme fără să știe că declanșează această buclă infernală: restricție alimentară = depozitarea grăsimilor. Mă lipsesc și, prin urmare, mă pregătesc să păstrez rezervele ca și când aș înfrunta foamea; ca să nu mai vorbim că privarea duce la dorințe compulsive. În cele din urmă, provoc ceea ce mă tem cel mai mult. Pentru a medita.
Așa cum spune Dany Dan Debeix pe bună dreptate pierdere în greutate: "ce faci când îți pierzi cheile? Le cauți și de cele mai multe ori le găsești! Este același lucru pentru greutate; cine pierde, găsește din nou, cu în plus față de creșterea interesului întotdeauna exponențial, deoarece creierului nu îi place goliciunea. Preferă termenul de subțiere, câștigând finețe și ușurință, mai degrabă decât orice noțiune de slăbire. "
Mama natură și supraviețuire
Aș adăuga că programarea supraviețuirii rămâne prima preocupare a creierului nostru. Înseamnă a noastră creier reptilian, cea mai primară prin apariția sa în timpul evoluției speciilor. Asigură satisfacerea nevoilor noastre de bază prin comportamente foarte arhaice și inconștiente, care vizează, de asemenea, păstrarea echilibru homeostatic a sistemului nostru viu. Vom vedea prin aceste programe arhaice cum supraponderalitatea (sau subponderalitatea) este o soluție a creierului reptilian și că restricționarea nu are niciun efect dacă nu pentru a întări și a reactiva programul menționat.
Vă explic: cine spune că supraviețuirea spune adaptarea la mediul său, apărarea teritoriului, protecția în cadrul clanului, împerecherea și reproducerea, căutarea hranei, uneori în funcție de sezon și de mediul mai mult sau mai puțin ostil, obligația de a depozita grăsimi. Acesta este modul în care mai multe strategii de supraviețuire sunt foarte recunoscute pentru noi în prietenii noștri cu animale, cum ar fi descurajarea prădătorilor prin impresia lor, fugirea cât mai repede posibil sau dispariția prin amestecul cu peisajul.