Supraponderabilitate - subponderale Saxonia Inferioară ÎN FORMĂ
- Prezentare generală
- Mănâncă sănătos
- Nutriție de la tineri la bătrâni
- Alimentație și sănătate
- Supraponderal - subponderal
- Comportamentul alimentar
- Energie și nutrienți
- Prezentare generală
- lapte și produse lactate
- Fructe, legume, ierburi
- Ouă
- Prezentare generală
- . și sănătate
- . și sport
- . pentru toate varstele
- . și fitness mental
- Sports ABC
- Subiecte legate de exerciții fizice și sport
- Prezentare generală
- purtător
- partener
- actori
- imprima
- Prezentare generală
- Arhiva
Supraponderal - subponderal
Subponderalitate - ce să faci?
Se vorbește despre subponderalitate atunci când indicele de masă corporală (IMC) scade la femeile sub 19 și la bărbații sub 20. „Doar mănâncă mai mult” este adesea mai ușor de spus decât de făcut. Mai Mult
Greutatea potrivită
Aproximativ două treimi dintre bărbați și jumătate dintre femei din Germania pun prea multă greutate pe cântar. Și obezitatea devine tot mai mult o problemă pentru adolescenți: 15% dintre tinerii de la 3 la 17 ani sunt supraponderali și tendința crește. Mai Mult
Excesul de greutate la copii
Supraponderalitatea este de aproximativ 70% predispoziție, dar în niciun caz o soartă inevitabilă. Faptul că sunteți supraponderal cu o predispoziție corespunzătoare este influențat în primul rând de exercițiile fizice și comportamentul alimentar. Mai Mult
Slăbește cu succes
Cei care doresc să slăbească cu succes pe termen lung nu au nevoie de o dietă pe termen scurt, ci de o schimbare pe termen lung a comportamentului alimentar și al exercițiilor fizice. Acest lucru va evita, de asemenea, temutul efect de yo-yo. Mai Mult