Supraponderal

Acasă
Ajutor
Ajutor la nivel federal și de stat
Reglementări privind ajutorul în guvernele federale și de stat
Clinici
- Directorul clinicii din consilierul de ajutor
- Vindecări vindecătoare
- Anuar spa medical
- Clinici conform indicațiilor
  - Indicații a
  - Indicații B
  - Indicații C
  - Indicații D
  - Indicații E
  - Indicații F
  - Indicații G
  - Indicații H
  - Indicații I
  - Indicații J
  - Indicații K
  - Indicații L
  - Indicații M
  - Indicații N
  - Indicații O
  - Indicații P
  - Indicații Q
  - Indicații R
  - Indicații p
  - Indicații T
  - Indicații U
  - Indicații V
  - Indicații W
  - Indicații X
  - Indicații Y
  - Indicații Z
- spital
- Vindecarea mamă-copil
- Sanatoriu și tratament
- Chirurgie de înfrumusețare
- Tatăl-copilul vindecă
- Calea spre vindecare
- Clinici dentare și cabinete stomatologice
Reforma sănătății
Lege
Asigurare de sanatate
a lua legatura

Supraponderal

Pentru prezentarea generală „Indicații de la A la Z” la clinicile care pot factura eligibil

Supraponderal

Două treimi sunt supraponderali
Două treimi dintre germani sunt supraponderali, cu o tendință crescândă de a deveni supraponderali, în special în rândul copiilor și adolescenților. Rezultatul unui studiu de la München a arătat că doisprezece la sută dintre copiii de 7-10 ani au avut o greutate corporală crescută masiv. Această dezvoltare poate fi observată în întreaga lume, unde populația are alimente nelimitate disponibile într-o selecție seducătoare.
Tendința către supraponderalitate crește constant cu vârsta. În timp ce doar aproximativ 20 la sută dintre cei cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani sunt supraponderali, este între 70 și 80 la sută dintre cei de la 55 la 64 de ani. Aceeași tendință există și pentru obezitate, o formă gravă și patogenă de a fi supraponderal. De regulă, majoritatea oamenilor folosesc binecunoscuta formulă Broca pentru a evalua greutatea (lungimea corpului minus 100).

Cauzele obezității

- Echilibrul energetic al corpului
Rata metabolică bazală este energia necesară pentru a menține toate funcțiile corpului în repaus. Acesta reprezintă 50-70% din consumul total de energie. De exemplu, o femeie de 25 de ani cu o greutate corporală de 60 kg are o rată metabolică bazală de aproximativ 1.450 kcal/zi. Nivelul ratei metabolice bazale depinde în primul rând de masa musculară. Rata metabolică bazală a unei persoane scade pe măsură ce îmbătrânește.

- Importanța moștenirii
Aproximativ o treime din supraponderalitate este ereditară. De exemplu, rata metabolică bazală este ereditară într-o anumită măsură. Acest lucru explică de ce oamenii pot reacționa complet diferit cu greutatea lor cu același aport caloric. Potrivit „teoriei punctului de set”, organismul uman se îndreaptă întotdeauna spre greutatea sa individuală. Uneori această greutate este puțin mai mare, alteori puțin sub greutatea ideală.

- Schimbarea obiceiurilor alimentare
Obiceiurile alimentare s-au schimbat considerabil în țările industrializate. Conform cunoștințelor științifice, schimbările sunt direct legate de creșterea problemei obezității. La sfârșitul secolului, alimentele din Germania erau compuse din aproximativ două treimi din carbohidrați și doar o cincime din grăsimi. Astăzi, însă, se consumă mult mai multe grăsimi. Aproape jumătate din toată energia alimentară provine din grăsimi și aceasta este în principal de origine animală.

- Contextul familial și social
Mediul familial și social au o influență semnificativă asupra dezvoltării obezității. În special, există opinii destul de diferite cu privire la întrebarea care clase sociale sunt mai susceptibile de a fi supraponderale. Obezitatea este mai frecventă în clasele sociale inferioare.

- mediu inconjurator
Administrațiile municipale și municipale acordă acum o importanță deosebită pentru a fi un oraș prietenos cu mașinile. Pentru locurile de joacă, facilitățile sportive și piscinele, finanțarea nu mai este la fel de mare ca în anii 1970. Una dintre consecințe:
Copiii stau toată ziua în fața televizorului sau a computerului. Această lipsă de exerciții fizice favorizează dezvoltarea obezității.

- Tulburari de alimentatie
Cu idealul de subțire, se poate observa o creștere bruscă a tulburărilor de comportament alimentar. Cele mai importante eșecuri sunt:

- Anorexie și dependență de vărsături (bulemie)

- Stil de viata sedentar.
Cantitatea de energie pe care o folosim pentru exerciții fizice a scăzut cu o medie de 200 kcal la 400 kcal. Lipsa activității fizice duce la un echilibru energetic pozitiv în două moduri:
Se consumă mai multe calorii decât se consumă efectiv. Mai puține calorii sunt arse de organism din cauza lipsei de mișcare.
Dacă există o masă musculară prea mică, corpul se descompune, ceea ce, pe de o parte, favorizează formarea celulelor adipoase și, pe de altă parte, scade rata metabolică bazală, ceea ce la rândul său favorizează dezvoltarea obezității.

Consecințele excesului de greutate
De la un anumit nivel de obezitate, frecvența diferitelor boli crește și speranța de viață scade. O dietă sănătoasă și un aport adecvat de alimente pot reduce riscul acestei boli. Problema este că obiceiurile alimentare incorecte duc la restricții de sănătate numai după mult timp. Tinerii nu simt cu greu un dezavantaj fizic dacă mănâncă prea bogat, prea gras sau cu un conținut scăzut de vitamine. Consecințele sunt suprimate cu succes în vremuri de bunăstare, dar, din moment ce multe boli sunt ireversibile, regretele târzii de multe ori nu mai ajută. Pentru a evita bolile ulterioare, trebuie să se asigure în timp util - adică în cea mai fragedă copilărie - că o dietă sănătoasă este o chestiune firească. Deja la grădiniță, educația nutrițională este la fel de importantă ca și comportamentul nutrițional intern al familiei.

Măsuri de reducere a greutății
Oferta de diete de reducere este diversă. De la combinarea alimentelor la dietele grupelor sanguine, de la dietele cu formule precum Slim-Fast sau Multaben la Magic-Soup, toate aceste metode promit pierderea în greutate mult așteptată și totuși neatinsă. Dietele accidentale și dietele externe nu păstrează niciodată obiectivul promis. Cititorii găsesc în mod regulat rețete și sfaturi în reviste, dar rareori apare o greutate țintă permanentă. Aceste diete reușesc să stârnească din nou și din nou motivația persoanelor supraponderale, iar pentru o vreme cei dispuși să slăbească reușesc să respecte regulile. Dar rezistența nu este permanentă, după care o recădere în vechile obiceiuri este aproape sigură. Nu există remedii miraculoase pentru a obține pierderea permanentă în greutate, ci doar câteva reguli care ar trebui respectate nu numai în perioada de slăbire, ci pentru totdeauna. În timpul dietei, aportul de calorii ar trebui să fie între 1.000 și 1.500 de kilocalorii. Odată ce greutatea dorită a fost atinsă, puteți crește încet aportul din nou. Dar chiar și atunci, alimentele ar trebui să se bazeze pe următoarele principii:

- Mănâncă mai mulți carbohidrați.
- Mănâncă multe fibre.
- Mănâncă multe fructe și legume.
- Mănâncă mai puțină grăsime.
- Pofta buna.
- Fă sport regulat.