Adevărul despre băuturile energizante - Căutarea senzației

Profiluri
Mesaj
14 postări Ban Utilizator

Băuturile energizante sunt în plină expansiune și reprezintă o parte importantă a culturii tinerilor. Promit o viață pe banda rapidă, fără pauze inutile, iar sponsorizarea largă transmite imaginea corespunzătoare.

Mult timp am băut eu în fiecare zi Red Bull, Monster sau Rockstar. Obișnuirea cu cafeaua înghețată dimineața, litrul de cola la școală și băutura energizantă după-amiaza este rapidă. Rămâi în formă și activ, în ciuda somnului puțin - până acum, bine.

Laturile negative ale acestui consum devin evidente doar în timp: am început să mă culc mai târziu - cafeaua cu gheață de dimineață se va ocupa de ea. Vă împingeți cu cofeina pe parcursul zilei și nu mai aveți energia pentru a face cu adevărat nimic în afară de a vă uita la televizor sau a naviga în fața laptopului, dar ceea ce este mai rău este că cu greu puteți obține ceva, să nu mai vorbim de concentrare, fără aport constant de cofeină. Adormirea la școală și întârzierea au devenit mai frecvente și acum era evident că eram întotdeauna obosit. De asemenea, doza a crescut constant pentru a obține efectul dorit.

Lucrul devastator, totuși, este că substanța cofeina blochează sau scurtează faza de somn profund, ceea ce înseamnă că nu te poți odihni bine și să fii în formă în ciuda somnului suficient! Rezultatul este un cerc vicios, din care am vrut să scap și, prin urmare, am decis să evit complet cofeina din prima zi de școală după vacanțele de vară! Prima zi fără cola și băuturi energizante a fost relativ normală, în afară de oboseală. Următoarele trei zile pot fi descrise ca fiind torturi: dimineața a trebuit să setez mai multe ceasuri cu alarmă pentru a mă ridica deloc din pat, am avut dureri de cap toată ziua, împotriva cărora chiar și aspirina nu putea face prea mult. De îndată ce am trecut prin școală într-un fel de transă care m-a ținut să dau din cap în clasă, am condus acasă, m-am întins în pat și am adormit imediat. Întreaga săptămână am rătăcit prin lume mai adormit decât treaz decât mine. s-a îmbunătățit încet și durerea de cap a dispărut și nu mă mai simțeam atât de epuizată.

Între timp, beau băuturi energizante doar foarte rar și sunt mult mai activă și mai aptă decât atunci când eram „dependentă” și în același timp economisesc o mulțime de bani făcând fără.

Faptul că producătorii de băuturi energizante, în special Red Bull, sponsorizează multe sporturi și evenimente și astfel le fac posibile este grozav, dar băuturile sunt inutile din punct de vedere sportiv. Acestea sunt supraîncărcate cu zahăr și organismul trebuie să folosească rezerve de energie și apă pentru a restabili echilibrul. Aprovizionarea cu energie prin zahăr și cofeină este ca un fulger în tigaie și urmată de o scădere de performanță (comparabilă cu zahărul din struguri).

Cu raportul meu personal, nu vreau să demonizez cofeina, ci mai degrabă să informez și să stimulez gândirea. Sunt cele opt cești de cafea din birou cu adevărat încă o plăcere sau un fel de autoamăgire?

Primiți postări noi. Dacă vă răzgândiți mai târziu, anulați urmărirea cu un singur clic.