SUPRAPONDEREA ȘI NATUROPATIA; AUTOECOLOGIE, PENTRU AUTOECOLOGIE
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
#Selfecologie # Formare #Naturopatie #Conștiință # Ecologie # Frumusețe # Sănătate # Apă #Sănătate naturală
Ce este supraponderalitatea ?
Supraponderalitatea poate avea multe origini. Nu este neapărat complet alimentat. De fapt, ca de obicei, cele două sunt legate. În natură, nu vom încerca să „facem oamenii să slăbească” cu orice preț.
Oficial, supraponderalitatea și obezitatea sunt calculate utilizând indicele de masă corporală (IMC), care se calculează după cum urmează:
Greutate (în kg)/(înălțime x înălțime) = IMC
Dar acestea sunt date generale. În plus, trebuie luată în considerare masa musculară a persoanei (este sigur că Arnold Schwarzenegger are un IMC de peste 29, dar nu este absolut supraponderal, nici obez. Are doar o masă musculară în afara ei. ), corpul persoanei (fin, mediu sau puternic) etc.
În caz de supraponderalitate sau obezitate dovedită și invalidantă, în acest caz va trebui să întrebăm bine persoana pentru a ne face o idee despre psihologia sa și despre posibilele probleme care pot provoca supraponderalitatea sau obezitatea. Atunci va fi necesar să-l îndrumați la terapie, dacă persoana poate auzi acest lucru, dar nu insistați.
Supraponderalitate, obezitate și natură
În stilul de viață și mâncare, există lucruri de făcut. Trebuie să încercați cu persoana respectivă, să vă orientați dieta în direcția pierderii în greutate, desigur, dar și în cea a bunăstării lor generale (și acest lucru este foarte important). Persoanei ar trebui, de asemenea, să i se spună că pierderea în greutate va dura mult timp, poate un an sau chiar doi, înainte de a ajunge la o greutate rezonabilă pentru dimensiunea și sănătatea lor.
Trebuie să faci persoana să meargă încet, pentru a nu câștiga înapoi kilogramele și a nu crapa. Problema dietei este acolo: este prea rapid, ne privăm, ne gândim doar să ne facem corpul să piardă în greutate și, bineînțeles, hipotalamusul și bacteriile intestinului cărora nu le pasă de greutatea pe care o facem, doresc nutrienții de care au nevoie, prin grosime și subțire.
Dacă persoana respectivă nu își rezolvă problemele psihologice în același timp în care își schimbă dieta: nu va ajuta. Acesta este motivul pentru care trebuie să ascultăm persoana și să adoptăm o abordare psihologică și, eventual, să o trimitem la terapeuți. Mulți oameni doresc să slăbească atunci când nu au obezitate patologică. Aceștia acționează sub presiunea socială a unei imagini idealizate și formatate a aspectului fizic. Primul pas este acceptarea și iubirea de sine, înainte de orice.