Sushi, mai multe calorii decât un burger!
Un prânz de sushi ar putea supradoza caloriile și poate fi la fel de rău ca un meniu de fast-food, potrivit unui dietetician englez. Ceva care să răcească fanii peștelui crud.
Pentru cei care acordă atenție siluetei lor, între un hamburger și un platou de sushi, nu există nicio fotografie: bucătăria japoneză - considerată una dintre cele mai sănătoase din lume - câștigă. Nu mult timp pentru a citi cuvintele dietetistului britanic Rachel Beller, publicate în cartea ei Mănâncă pentru a pierde, mănâncă pentru a câștiga. „Un sushi conține între 290 și 250 de calorii și are la fel de mulți carbohidrați ca în două și jumătate până la patru felii de pâine”, explică ea. Știind că a meniu clasic constă de obicei din două până la trei perechi de sushi, un prânz se poate ridica rapid la 1050 de calorii (fără a include sosul și băuturile) Cu 50 kcal mai mult decât un meniu tipic american de fast-food !