SVW 05 - cursuri
Puterea din spate a acvariului cu antrenament la spate
Vrem ca spatele tău să fie bine. Lecțiile de practică se desfășoară în piscina didactică cu 33 de grade și în piscina sportivă cu apă caldă de 26 de grade.
Exerciții de spate în apă superficială și adâncă, învățați o tehnică de spate care este prietenoasă cu coloana vertebrală și înotați în poziția pieptului adecvată coloanei vertebrale.
Obiectivul principal este aerobicul de apă nou dezvoltat, cu accent pe spatele sănătos.
Un program specializat de curs care a fost dezvoltat de specialiști competenți în științe sportive și fizioterapeutice în vederea unei posturi și mișcări sănătoase în viața de zi cu zi. Exerciții de spate pe și în apă, care oferă chiar și înotătorilor neexperimentați șansa de a descoperi singuri elementul apei.
Oricine se poate mișca cu o anumită încredere în apă poate lua parte, distrându-se într-un program de spate plin de viață în grup, este sănătos, adică nu are boli cardiovasculare sau respiratorii, nu are răni deschise, boli ale pielii sau infecții, tulburări convulsive, psihoze și hipertensiune arterială. Dacă aveți dubii, întrebați un medic.
Prevenirea Aquafitness „Modul ideal de a atinge greutatea dorită”
Distracție în apă și se potrivește în același timp.
Lecțiile de practică se desfășoară în piscina didactică cu 33 de grade și în piscina sportivă cu apă caldă de 26 de grade.
Mișcarea este turbo pentru a pierde în greutate. Exercițiile fizice în combinație cu o schimbare a dietei vor duce inevitabil la pierderea în greutate. Vă oferim un program special de apă în zona de fitness acvatic, care stimulează arderea grăsimilor și promovează rezistența.
În special pentru pacienții obezi, deoarece corpul cântărește semnificativ mai puțin în apă, flotabilitatea este ușoară pentru articulații și ligamente și se evită orice fel de supraîncărcare. În același timp, rezistența la apă este utilizată pentru a construi mușchii. În partea teoretică a cursului, veți afla fapte interesante despre o nutriție sănătoasă și corectă.
Ai încredere în noi! Nu puteți face mai bine pentru propria sănătate!
Experimentați ceva special din toate programele din zona acvatică, cum ar fi aquapower - aqua back school - aquapilates - aqua jogging ....
Apa oferă posibilități nelimitate de mișcare și aici sunt folosite toate zonele. Apa mașinii electrice este utilizată perfect.
Toate acestea sunt susținute de utilizarea mijloacelor de înot și flotabilitate.
Aquafitness are unele avantaje față de sporturile convenționale.
Efectul de antrenament este mult mai mare, puteți face mai mult pentru siluetă, sănătate și bunăstare în mai puțin timp. Este o alternativă bună la sporturile obișnuite în aer liber, precum ciclismul și joggingul.
Incearca-l.
Accentul principal al acestei oferte de curs este menținerea mobilității și performanței.
Aceste cursuri au primit sigiliul calității "Sport pentru sănătate, sănătos și în formă în apă" Asociația medicală germană și Asociația germană de înot.
Fondurile de înlocuire, fondurile de asigurări de sănătate ale companiei și AOK pot rambursa până la 80% din taxa de curs cu participare regulată
Ce să aducem la curs:
° Portbagaj sau costum de înot și pantofi de baie
° A € 2.- bucată pentru dulap
Distrează-te și spirit de echipă în apă.
Prețul cursului include intrarea în piscină pentru participantul la curs, precum și utilizarea mijloacelor de înot și flotabilitate.
Acceptăm o ședere totală de maximum 90 de minute, inclusiv timpul de dezbrăcare și îmbrăcare.
Înregistrându-vă în scris, ați acceptat „Termenii și condițiile noastre generale”.
Oricine poate participa, inclusiv nemembrii SVW 05