Sweat box, box (aproape) lin ...

După TRX, iată sudoarea boxului! Ideea rămâne să ne facă să ne mișcăm - și să transpirăm - în jurul unui concept inovator bazat pe box, deci, dar și pe fitness. Descoperirea unei discipline care apare la Paris, dar care ar trebui să ajungă rapid în provincii ...

aproape

Inițial, boxul sudor a fost o idee a lui Brahim Asloum, boxer francez, campion olimpic la Sydney în 2000, campion mondial în decembrie 2007 și fostul său antrenor Stéphane Demouy. Provocarea este de a lăsa aburul fără a risca ochii negri. Și, din motive întemeiate, cursul se desfășoară cel mai adesea în fața pungilor suspendate, într-un ritm frenetic.

De asemenea, în program, multe exerciții precum urcarea și coborârea scărilor, săritura de coardă, întărirea mușchilor (abdominale, coapse, fese, rezistență) ... Obiectivul este, de asemenea, să câștigi tonus și rezistență, în timp ce arzi zeci.