Swing scump mod natural de a slăbi - Dieta biblică
Duminică, 17 februarie 2013
mod natural de a slăbi - dietă biblică
Biblia explică unele tipuri de carne, inclusiv porc și crustacee, care sunt necurate, adică nu trebuie consumate ca alimente. Mulți nu știu că legile dietetice pe care Dumnezeu le-a dat în acest sens continuă să se aplice. De fapt, se pare că Dumnezeu a dat aceste legi, deoarece carnea prescrisă este doar rea pentru noi, nu pentru consumul uman.
Pe malul Mării Galileii, peștele era un element obișnuit de mâncare în zilele lui Isus. „Câțiva dintre discipolii lui Isus erau foști pescari, iar Isus însuși mânca pește. Cercetările actuale arată că peștele și păsările de curte sunt în primul rând alimente sănătoase. O porție mică asigură aproximativ jumătate din necesarul zilnic de proteine pentru adulți și are o jumătate până la o treime din calorii și grăsimi o porție similară de friptură. De asemenea, grăsimea din pește conține un grup special de acizi grași polinesaturați cunoscuți sub numele de omega-3. Cercetările au arătat Acizii grași omega-3 pot proteja împotriva bolilor de inimă.
Biblia ne spune să nu consumăm grăsime și sânge animal. Oamenii de știință își dau seama acum că există o relație directă cauză-efect între consumul excesiv de grăsimi și bolile de inimă. Dumnezeu a oferit poporului său această abundență pe care i-a pus într-o „țară cu ulei de măsline”. Un exemplu modern potrivit căruia uleiul de măsline este sănătos pentru hrană este obiceiurile alimentare ale locuitorilor insulei grecești Creta. „Locuitorii din Creta consumă mai mult ulei de măsline pe persoană decât orice altă națiune. În cincisprezece ani, 38 din 10.000 cretani au murit de boli de inimă, comparativ cu 773 din 10.000 de americani. Fructele și legumele, împreună cu cerealele integrale, au constituit cea mai mare parte a dietei biblice. Legumele conțin praz, ceapă, usturoi și castraveți. Fructele menționate includ mere, smochine, struguri, fructe de pădure, caise, pepeni și rodii. Strugurii au fost deosebit de populari. Adăugarea mai multor fructe și legume în dieta ta în locul altor alimente oferă unul Abundența nutriției și, de asemenea, ajută la controlul greutății.
"Fructele și legumele sunt încărcate cu carbohidrați complecși și alte elemente esențiale din viață, cum ar fi aminoacizii și acizii grași esențiali. Acestea includ, de asemenea, multe dintre vitaminele și mineralele naturale importante pentru alimentația umană. Știința nutrițională modernă și cercetarea asigură că informațiile din Biblie conțin corect și util - ceea ce este doar logic, deoarece Dumnezeu, proiectantul corpurilor noastre, știe ce ar trebui să mâncăm.
.