Tabăra de slăbit merită 5 lucruri frumoase despre slăbire; BootClub Fit și Slim in
Care este de fapt cel mai bun lucru despre a fi în cele din urmă mai ușor? Acest articol rezumă ceea ce au raportat foștii participanți din tabăra de slăbire.
Există o mulțime de box în tabăra de slăbire - un antrenament cardio excelent care ridică starea de spirit. *
1. După tabăra de slăbit: viața de zi cu zi devine mai ușoară
Obosit și epuizat din nou? Acesta este un lucru din trecut! După cum poate raporta fostul nostru participant Janneke, ea este întotdeauna în formă după tabăra noastră de slăbire și schimbarea de viață care rezultă. Fazele de regenerare mai rapide permit acum totul: să te trezești dimineața - fără probleme. Găsiți motivația pentru muncă sau activități de agrement - energia este acolo! Împingerea depășește tabăra de boot și dieta. O dorință sporită de a fi activ rămâne - cu orice. *
Deci ești gata? Tabăra noastră de slăbire ar putea duce la mai multă energie și distracție cu proprii copii. Sau ai vrut mereu să mergi la lac cu patine cu role și nu ai îndrăznit? Ce zici de acest proiect de lucru pe care nu l-ai putut percepe din cauza epuizării.
Epuizarea cronică este un lucru din trecut. De acum, viața este a ta. *
2. Un eu nou
Desigur, nu purtați haine prea frumoase în timpul taberei de slăbire. În clubul de bărci faci sport în aer curat ... Și nu te gândi prea mult la tine. Dar după aceea, cel târziu, scrie: Bye bye XXL pants and hello fashion! Bună ziua, piscină. Bună, ieșind. Bine ai venit tocurile înalte. Bună oglindă. Ce mai faci, Balanță. Ar putea continua astfel pentru totdeauna. *
Există atât de multe lucruri pe care le faceți fără, deoarece anterior vă era rușine de greutatea voastră. Acest lucru poate duce de la puțină timiditate la o retragere obsesivă și puternică din toate activitățile sociale, deoarece lipsesc bunăstarea și energia. Dar acum, cu mai multe contururi pe față și după tot ceea ce ați făcut deja, există o mulțime de motive pentru a vă arăta. Afară în lume!
Participantul nostru Miranda are chiar și un motto: „Nu sunt„ doar eu ”. Acesta este cineva care știe ce poate face și care îl iubește și se place pentru cine este.
Se spune despre Oscar Wilde că a spus odată: „Iubirea de sine este începutul unei pasiuni de-a lungul vieții.” Tabăra noastră de slăbire te poate conduce în această pasiune. Nu este nimic în neregulă cu asta, deoarece așa cum se spune în limba populară: Cine nu este bun pentru el însuși, nici pentru ceilalți nu este bun.
3. Mâncarea este distractivă - datorită taberei de slăbit
Dacă vrei să slăbești și să slăbești sau să stabilizezi permanent greutatea, trebuie doar să mănânci. Acest lucru este luat în considerare și în tabăra noastră de slăbire, unde există multe lecții despre nutriție, astfel încât să funcționeze și ca tabără de nutriție. Este important doar ca corpul să nu funcționeze pe spate. Ulterior, mâncarea nu mai este un păcat, ci o parte mai relevantă a unei rutine cotidiene structurate într-o viață mai potrivită. Mânca…*
ar trebui să fie distractiv - chiar și mâncărurile mici sau o bucată de tort sunt permise.
o atitudine mai conștientă față de gătit duce la evitarea multor aditivi nesănătoși.
plimbarea de munte și vale în nivelurile de zahăr din sânge se apropie în sfârșit.
Dar cel mai mare plus este: a mânca nu înseamnă doar a mânca. Micul dejun, prânzul și cina sunt, de asemenea, o plăcere socială pe care nimeni nu trebuie să o retragă de acum.
4. O mai bună gestionare
Te rog ce? Ce legătură are conducerea cu o tabără de slăbit în timpul vacanței de vară? Este foarte simplu: când slăbești, te întâlnești pe tine însuți - și mai presus de toate limitele tale. Într-una, două, trei sau patru săptămâni de tabără sportivă, de mai mult de una, două, trei, patru ori. Dar înveți ceva din aceste minime. Numai obiectivele realizabile sunt realiste. Trebuie să te menții mental la aceste obiective, pentru că altfel fiecare activitate curentă este rapid pusă la îndoială. *
Aceste lecții despre stabilirea obiectivelor realiste din tabăra de slăbire vă fac să vă regândiți întreaga viață rapid: obiectivele mele profesionale și/sau familiale sunt realiste? Sau la ce duce ceea ce fac acum? Face parte din obiectivele mele? Este total irelevant pentru mine? *
Devii rapid un manager al tău. Stresul poate deveni o problemă a trecutului dacă știi doar să-ți gestionezi viața de zi cu zi și planurile de viitor. Ce ajută: Gătitul și sportul sunt atât de importante acum încât trebuie întotdeauna să își găsească un loc în viața de zi cu zi. Acest lucru se structurează în fiecare zi în avans, în timp ce trebuie să le aliniați obiectivelor dvs. realiste. Totul este o chestiune de organizare eficientă.
5. Din tabăra de slăbit: Sportul este distractiv
Fostul nostru participant Marion știe acum și asta. Marion - începând cu vârsta de 54 de ani cu peste 104 kg. Nu numai că a slăbit 30 kg în tabăra noastră de slăbit, dar și-a descoperit dragostea pentru exerciții fizice în vacanța noastră de fitness. Dar pentru a ajunge până la Marion trebuie să începi cumva cu sportul. Acest lucru poate fi cel mai ușor într-o tabără pentru persoanele supraponderale sub îndrumarea unui specialist. Acest lucru reduce, de asemenea, frica de răniri din cauza supraponderabilității. Odată început, toată lumea știe: Sportul este cel mai bun echilibru existent. *
Sportul te face fericit, te face să te simți în stare de ebrietate și satisfacția vieții crește. Odată ce ați răsfățat-o, nu vă mai puteți opri. Un mare plus: șansele de îmbolnăvire gravă la bătrânețe din cauza obezității scad, de asemenea. Toți hormonii fericirii duc la o perspectivă mai pozitivă asupra vieții - cine nu poate folosi asta? *
Vrei și tu să slăbești definitiv? Reduce greutatea? Cel mai bun în vacanță? Apoi aruncați o privire la gama noastră de tabere de slăbit pentru adulții supraponderali. Vă puteți aștepta la distracție, la un grup minunat, la o vacanță dietetică, la o vacanță de fitness și la un ajutor profesionist. Suntem foarte fericiți că suntem acolo. Ce mai astepti?*
* Toate rezultatele pe care vi le oferim pe acest site web sunt, desigur, dependente de participant. Vezi aici.