Tabel nutritiv pentru deserturi
Dulciuri - Delicii delicioase care fac viața puțin mai frumoasă sunt strict interzise pe multe diete radicale. Acesta poate fi unul dintre motivele pentru care nu vă țineți de dietele care se prăbușesc mult timp și mai devreme sau mai târziu cedează efectului yo-yo. Interdicțiile riguroase nu sunt utile și, de asemenea, complet nerealiste în cazul unei schimbări pe termen lung a dietei.
Cu Slim in Sleep nu trebuie sa ramai fara deserturi. Cei care respectă câteva reguli de bază pentru a se subțire în somn se pot bucura în mod conștient fără remușcări și pot pierde în greutate. Practic este întotdeauna Compoziția desertului decisiv la ce oră a zilei le puteți mânca.
Deoarece proteinele animale precum laptele, ouăle și quarcurile sunt interzise la micul dejun dimineața. Aici ai putea de ex. folosiți compot sau sorbet de fructe. Seara, însă, ar trebui să evitați carbohidrații precum făina și zahărul, astfel încât aproape toate deserturile să fie eliminate. Cel mult, aici ar fi permis un jeleu de casă cu îndulcitor sau stevia.
Cu toate acestea, deoarece majoritatea deserturilor conțin atât carbohidrați, cât și proteine animale, acestea sunt deja omise pentru micul dejun și cină. La prânz, totuși, carbohidrații și proteinele sunt permise și în combinație, astfel încât să puteți pentru desert savurați un desert.
Este important să scădeți cantitatea de carbohidrați și grăsimi din felul principal și să reduceți porția în consecință. Deserturile foarte bogate în grăsimi și zaharuri ar trebui întotdeauna înțărcate și, în funcție de pofta de mâncare, mai bine luate cu moderare Bucată de bucătărie, o budincă sau o înghețată bucură-te. Persoanele conștiente de figura în special își reduc carbohidrații și grăsimile la prânz și le folosesc în mod ideal fructe proaspete.