Placa de putere și creșterea în greutate

făcând 30 de minute de 5 ori pe săptămână găsesc o cale în 2 luni de a câștiga 3 kg. Cu siguranță corpul meu s-a întărit, mai puțin celulită, are o burtă mai bună, dar de 3 kg.
Sunt disperat, sunt anormal ?
Ce trebuie făcut pentru a slăbi ?
Multumesc pentru ajutor

greutate

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Este normal
Când exersăm placa electrică, lucrăm mușchii adânci. Deci, mușchiul tău crește și devine mai greu. Cel mai bine ar fi dacă vă măsurați sau aveți blugi de testare. Este posibil să fiți topit în timp ce câștigați masă musculară, mușchii cântărind mai mult decât grăsimea. Sper că te-am liniștit.

Este normal
Când exersăm placa electrică, lucrăm mușchii adânci. Deci, mușchiul tău crește și devine mai greu. Cel mai bine ar fi dacă vă măsurați sau aveți blugi de testare. Este posibil să fiți topit în timp ce câștigați masa musculară, mușchii cântărind mai mult decât grăsimea. Sper că te-am liniștit.