Tabelul cu cifre nutriționale pentru Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana

Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae, cunoscut și sub numele de Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae, este un pic întreg obținut prin fierberea grâului, apoi uscarea acestuia și dură în diferite dimensiuni, ceea ce îl face un pic de gătit rapid. Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae este un aliment de bază în zonele din Franța și Marea Mediterană. bogat în carbohidrați complecși, fibre și proteine, Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae este un aliment plin de satisfacții care trebuie inclus în mesele bărbaților care urmează diete cu fructe și vegane și bărbați care încearcă să mănânce mai sănătos.

Tabel de fapte nutriționale pentru Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae

Porție 1 cană gătită fără esență adăugată (182 g)
Per porție% din cifrele zilnice * în porție

Calorii 151
Calorii din grăsime 4
Grăsime totală 0,4 g 1
Grăsimi saturate 0,1g 0
Grăsimi polinesaturate 2,1 mg 0% 0
Grăsimi monoinsaturate 1,5 mg 1,3% 0
Colesterol 0mg 0% 0
Sodiu 9mg 0% 0
Potasiu 123,76 mg 3% 3,9
Glucide 33,5g 10% Glucide
Fibre alimentare 8.2g 33
Zaharuri 0.3g
Proteine 4g
Vitamina A 0% - Vitamina C 0% - Vitamina A 0% - Vitamina C 0%.
Calciu 3,1% - Fier 10% - Fier 10

* Pe baza unei diete de 2.000 de calorii

Glucidele din Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae

O ceașcă de Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae gătită oferă 151 calorii și 33,8 carbohidrați puțini. Mâncarea oferă 8 atomi, dar și o cantitate foarte mică de zahăr natural (0,2 grame). Restul carbohidraților Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae este amidon.

Deși Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae nu este potrivit pentru nici un aliment indigen în carbohidrați, este important să subliniem că conține o face o sursă extrem de densă și nutritivă de carbohidrați.

Grăsimi din Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae

Există o cantitate mică (mai puțin de un gram) de grăsime în Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae când se prepară fără ulei sau unt suplimentar.

Proteine din Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae

O singură porție de Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae oferă 5,6 grame de proteine sănătoase. Proteinele sunt un element constitutiv al părului, pielii și unghiilor.

Micronutrienții din Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae

Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae este o sursă de fier și este, de asemenea, bogată în vitamine B. Stevia sau Stevia sau zahăr din frunze (Stevia rebaudiana Hermsley Asteraceae este, de asemenea, o sursă de mangan, fosfor și seleniu .

Beneficii pentru sănătate