Tabelul de greutate în funcție de înălțime și l; vârstă

funcție

Noțiunea de greutate în raport cu vârsta și înălțimea este relativă, fie din punct de vedere al sănătății, bunăstării sau esteticii. Există mai mulți indici și formule pentru a calcula greutatea corectă. Diverse tabele sunt, de asemenea, dezvoltate pentru a facilita interpretarea rezultatelor.

Care este greutatea mea ideală pentru înălțimea mea ?

IMC sau indicele de masă corporală este cea mai cunoscută formulă pentru calcularea greutății sănătoase pentru înălțime. Rezultatul acestei formule matematice simple este un indicator pe care medicii îl folosesc pentru a evalua starea nutrițională a pacientului său.

Cum se calculează IMC-ul unei persoane ?

Calculul este simplu: IMC = greutate în kg/înălțime² în m. Împarte greutatea la pătratul înălțimii. Rezultatul acestui calcul face posibilă estimarea corpulenței și, eventual, a excesului de greutate sau a obezității la persoana respectivă.

  • Dacă IMC este sub 18,5, există subponderalitate sau slăbiciune;
  • Dacă IMC este cuprins între 18,5 și 24,9, greutatea este normală;
  • Dacă IMC este între 25 și 29,9; există supraponderalitate;
  • Dacă IMC este peste 30, este obezitatea.

Cum se calculează IMC masculin și IMC feminin ?

Formula pentru calcularea IMC pentru bărbați și femei este aceeași, indiferent de vârstă. Într-adevăr, nu ia în considerare nici vârsta, nici sexul, nici greutatea lichidelor prezente în corp, nici masa osoasă, nici masa musculară a fiecărei persoane. În plus, calculul IMC nu este potrivit atât pentru femeile gravide, cât și pentru persoanele în vârstă.

IMC = greutate în kg/înălțime² în m

Cum se calculează IMC-ul unui copil ?

IMC-ul unui copil și al unui adolescent nu este calculat la fel ca cel al adulților. Pentru a vă cunoaște greutatea ideală, trebuie să vă referiți la graficele de creștere care sunt prezente în fișa dvs. de sănătate. Ar trebui să știți că curbele fetelor și băieților sunt diferite.

Grila IMC pentru adulți

Pentru a avea o imagine de ansamblu imediată a greutății ideale fără a efectua un calcul online, este posibil să utilizați un tabel simplu, cum ar fi grila BMI sau tabelul IMC, care este furnizat de Haute Autorité de Santé sau HAS. De fapt, utilizatorul trebuie să vizualizeze caseta corespunzătoare înălțimii (stânga) și greutății (jos). Intersecția este IMC-ul său.

Exemple: care este greutatea ideală a unui bărbat sau a unei femei de 1m60 ?

Conform grilei IMC:

Greutatea normală a unei persoane de 1m60 este de 60 kg și 62 kg.

Această persoană se află în:

  • Supraponderal între 64 kg și 74 kg;
  • Clasa I de obezitate între 76 kg și 88 kg;
  • Clasa de obezitate II 90 kg și 100 kg;
  • Clasa de obezitate III peste 100 kg.

Formula lui Creff: calculați masa corporală pe baza vârstei, înălțimii și morfologiei

Formula Creff este o formulă care permite cunoașterea greutății teoretice ideale. Diferit de IMC, încorporează noțiunea de morfologie. Într-adevăr, această formulă face posibilă calcularea greutății ideale în conformitate cu trei parametri:

  • Vârstă;
  • Înălțime în centimetri;
  • Morfologie.