Taitei chinezi cu legume, bucatar fierbinte
ingrediente
| 250 g | taitei chinezesti cu oua |
| 500 ml | lapte |
| 1 | dovlecel |
| 3 | Morcov (substantiv) |
| 1 | Ardei gras (substantiv) |
| 1 | Ceapă (substantiv) |
| 20 g | Făină |
| sare si piper | |
| ceva | Bulion de legume |
| 2 linguri. | Pudra de chili |
Valori nutriționale pe porție
proteină
Carbohidrați.
pregătire
Se taie cubulete dovleceii, morcovii, ardeiul gras și ceapa și se prăjesc într-o tigaie cu puțină apă. Condimentează totul cu sare, piper, bulion de legume și ardei iute.
Apoi adăugați 500 ml de lapte, aduceți la fierbere, așezați pastele în tigaie și gătiți. Când pastele sunt al dente, îngroșați sosul cu puțină făină, astfel încât să devină cremoasă și serviți.
Rețetă din
Mai multă inspirație pentru pregătire în instrucțiunile pas cu pas
Comentarii
@Guhrmoh Na. Ce să sotezi în tigaie, plus niște apă pentru a nu arde - deja prăjești cu apă. Economisește calorii.
Salut! Comentatorii din fața mea par să nu fi dat peste ea. Cu toate acestea, mă întreb cum ar trebui să fie posibil să ardeți ceva cu apă. Cineva vă rog să-mi explicați asta. Mulțumiri! Salutări Willi
Și din nou super delicios! ^^ De data asta cu pui și merge foarte bine cu el. De data aceasta am aterizat la 90 de calorii.
oh da, am lăsat afară făina și am lăsat lichidul să fiarbă puțin.
L-am gătit conform instrucțiunilor (dar am luat doar 200g de paste) și a fost chiar delicios. Dar iubitului meu i-ar plăcea fără lapte (de preferat cu lapte de cocos în schimb, dar poate uita asta pentru că nu ar merge cu dieta mea ^^) și amândurora ne-a trecut prin cap că ar fi și mai bine cu puiul. Așa că este gătit imediat, pentru că este foarte bun pentru dieta mea (depinde desigur de greutatea legumelor și pentru mine a fost de 50 de calorii la 100 de grame ^^) și are un gust delicios! * mmmhh *
Bună. Am făcut-o fără lapte și am adăugat niște pui prăjit! Altfel avea gust bun!