Talere de brânză de vaci pesto cu conținut scăzut de carbohidrați crocante și picante cu roșii; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny’s

vaci

Din acestea taleri delicioși cu conținut scăzut de carbohidrați cu siguranță o vei face fii încântat. Al nostru taler de brânză de vaci crocant și delicios nu sunt numai incredibil de gustos, dar deasemenea făcut repede, minunat de luat sau ca Mâncare cu degetele potrivit. Poti slăbit cu jetoane si altii Țineți pasul cu gustările și sunt, prin urmare, potrivite minunat pentru serile pe canapea cand alternativă gustativă sănătoasă și cu conținut scăzut de carbohidrați. O porțiune cu siguranță te face să te simți plin și resturile pot fi găsite și pe mâncați ziua următoare. Deci, asigurați-vă că încercați!

Thalerii de brânză de vaci cu pesto cu conținut scăzut de carbohidrați și picant, cu roșii, merg bine seara la a mea, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 35 de minute
Dificultate: ușoară
Porții: 2

Valori nutritive cu brânză de vaci scăzută în carbohidrați:

Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 674 kcal
Proteină: 57 g
Gras: 43 g
Carbohidrați: 9,5 G

Ingrediente cu brânză de vaci cu conținut scăzut de carbohidrați:

  • 350 g - cremă de brânză granulată/brânză de vaci
  • 120 g - brânză rasă (de exemplu, mozzarella Gouda)
  • 70 g - migdale măcinate (Edeka bun și ieftin)
  • 20 g - semințe de in zdrobite
  • 20 g - făină de migdale
  • 10 g - făină de in
  • 1-1,5 linguri de pesto roșu (de asemenea, cu ardei iute)
  • 1 roșie pentru decor
  • Praf de usturoi
  • sare si piper
  • opțional: ierburi
    P.S.: Îmi pare rău pentru toate „ingredientele suplimentare”, dar l-am perfecționat de mai multe ori, așa că are un gust extrem de minunat 🙂

Video despre pregătirea talerului cu brânză de vaci cu conținut scăzut de carbohidrați:

Preparat brânză de vaci cu conținut scăzut de carbohidrați:

Puneți brânza de vaci într-un castron. Acum adăugați semințele de in și amestecați. Acum adăugați și brânza rasă. Acum adaugati faina de in, sare, piper si putina usturoi. Dacă nu-ți place deloc usturoiul, lasă doar asta. Amestecă totul bine. Acum adăugăm pesto-ul și migdalele măcinate și amestecăm totul. Pentru pesto, îmi place să folosesc un pesto picant cu ardei iute, care este ușor picant și îi face pe taleri cu adevărat picante. În cele din urmă, adăugați făina de migdale, astfel încât talerii să devină frumoși și crocanți. Se amestecă foarte bine și se lasă să se odihnească timp de 10 minute. În acest timp, preîncălziți cuptorul la 180 ° C căldură superioară și inferioară. Acoperiți un suport de copt cu hârtie de pergament și formați monede frumoase cu mâinile, puteți determina singur dimensiunea. Apăsați-l plat, dar nu prea plat. Mai întâi, puneți-le la cuptor timp de aproximativ 12 minute. Apoi îl scoți și întorci o dată fiecare taler. Acoperiți fiecare taler cu un strat subțire de roșii și puneți grătarul în cuptor pentru încă 10 minute. În funcție de gradul de rumenire, le puteți lăsa mai mult la cuptor. Țineți întotdeauna cu ochii pe taleri pentru a nu arde. Când marginea este frumoasă și crocantă, ai terminat.


Puneți brânza de vaci într-un castron.


Acum adăugați semințele de in și amestecați.


Acum adăugați și brânza rasă.


Acum adaugati faina de in, sare, piper si putina usturoi. Dacă nu-ți place deloc usturoiul, lasă doar asta. Amestecă totul bine.


Acum adăugăm pesto-ul și migdalele măcinate și amestecăm totul. Pentru pesto, îmi place să folosesc un pesto picant cu ardei iute, care este ușor picant și îi face pe taleri cu adevărat picante.


În cele din urmă, adăugați făina de migdale, astfel încât talerii să devină frumoși și crocanți. Se amestecă foarte bine și se lasă să se odihnească timp de 10 minute. În acest timp, preîncălziți cuptorul la 180 ° C căldură superioară și inferioară.


Acoperiți un suport de copt cu hârtie de pergament și formați monede frumoase cu mâinile, puteți determina singur dimensiunea. Apăsați-l plat, dar nu prea plat. Mai întâi, puneți-le la cuptor timp de aproximativ 12 minute. Apoi îl scoți și întorci o dată fiecare taler. Acoperiți fiecare taler cu un strat subțire de roșii și puneți grătarul în cuptor pentru încă 10 minute. În funcție de gradul de rumenire, le puteți lăsa mai mult la cuptor. Țineți întotdeauna cu ochii pe taleri pentru a nu arde. Când marginea este frumoasă și crocantă, ai terminat.


Și au terminat!

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/