Tara Stiles secretele Tarei Stiles, creatorul Strala yoga - Elle

Sportiv, frumos și amuzant, acest fost model, muză Reebok, a inventat un yoga răcoros, care este un succes de la New York la Paris: strala yoga *. Yoga mai liberă, îmbogățită cu mișcări flexibile de dans și sală, care, potrivit „New York Times”, este „cea mai semnificativă inovație yoga din ultimele decenii!” ". Întâlnire dinamică.

strala

Faci yoga în fiecare zi ?

De cele mai multe ori, o fac acasă dimineața sau în studio (în New York, 632 Broadway, stralayoga.com), înainte de a preda un curs. De asemenea, mă strecor în clasa unui coleg, în studio sau în altă parte, deoarece avem ghizi strala peste tot în lume. În general, îmi place să mă mut. De asemenea, plimb pe jos, înot și snowboard iarna.

Unde locuiți ?

În cartierul SoHo, New York, cu Mike, soțul meu. În prezent, nu avem copii, pisici sau câini, pentru că călătorim mult pentru a dezvolta strala yoga, metoda mea.

Care sunt adresele dvs. de wellness ?

Ground Support Cafe (399 W Broadway) pentru un latte matcha, Juice Generation (69 Prince St.) pentru un suc proaspăt, Cafe Habana (17 Prince St.) pentru meniul și atmosfera cubaneză, The Smile (26 Bond St.) pentru un brunch cu un roman bun.

Cum reușești să ai o astfel de siluetă? Ai un secret ?

Mănâncă bine, odihnește-te suficient și fii fericit. Este destul de simplu! În bucătărie, prefer bio, în special pentru fructe și legume, care stau la baza dietei mele, chiar dacă nu sunt nici strict vegetariană, nici vegană.