Tărâțe de ovăz noul partener de slăbire La Loge Beauté

noul

Tărâțe de ovăz ar fi un adevărat impuls pentru rafina silueta noastră. Acest cereale foarte râvnit ar combina un efect inhibitor al apetitului și mâncător de grăsime.

Deși este mâncarea emblematică pentru cai, tărâțele de ovăz au cucerit un public complet nou! Este, de asemenea, o cereală foarte populară în dieta zilnică a sportivi. Mai ales cei care merg regulat la sală! Tărâțele de ovăz amestecate în apă sau lapte pe bază de plante vor fi excelente pentru umplerea stomacului la micul dejun. Am pornit să descoperim acest aliment bogat în fibre.

Tărâțe de ovăz, ce este ?

Tărâțe de ovăz este plicul care înconjoară cereale de ovăz. Extrem de bogat în fibre, efectele sale sunt recunoscute în ceea ce privește problemele constipației, nivelul colesterolului, dar și cel al pierdere în greutate. Proprietățile sale de pectină și fibre permit tărâțelor de ovăz să absoarbă de până la 30 de ori volumul său de apă.

Contribuie la eliminarea anumitor nutrienți precum carbohidrații și grăsimile. Acest lucru se datorează faptului că jeleurile din tărâțe de ovăz sunt alimente. Ei prind grăsimea înainte de ao duce la noi tractului digestiv. Deci grăsimile nu sunt absorbite și dispar la fel de repede de când au intrat în corpul nostru. Rezultat: mai putine calorii ingerat. Un adevărat joc de mână !