Tarate de ovaz si tarate de slabit; ovăz în diete Sale d; ovăz

Fibrele solubile din tărâțele de ovăz sunt în mare parte responsabile de eficiența dietei cu tărâțe de ovăz.

Tărâțe de ovăz ca un inhibitor al apetitului

Când este consumată cu o masă, tărâțele de ovăz absoarbe până la 30 de ori volumul său în apă. Pe măsură ce se umflă, gelifică și tapetează stomacul, ceea ce te face să te simți plin.

Taratele de ovaz absorb grasimile si caloriile

Prin absorbția apei, tărâțele de ovăz elimină și grăsimile și zaharurile pe care le păstrează pe parcursul trecerii sale prin intestine, împiedicându-le să fie absorbite de organism. Taratele de ovaz actioneaza ca un colector si transportator de grasimi si zahar, ceea ce reduce numarul de calorii.

---