Teama de deșeuri

Ai o singură dorință: slăbește în cele din urmă! Chiar vrei să reușești, dar pur și simplu nu va funcționa? Aici vine mântuirea.

Toți am primit acest mesaj: Atâta timp cât oamenii mor de foame în lume, nu trebuie să risipim alimente. Corect. Dar nu va ajuta pe nimeni dacă mâncați felia rece de pizza rămasă pe farfuria copilului dvs., salvați cele trei linguri de piure de cartofi din mașina de spălat vase sau goliți pachetul de sorbet de înghețată, chiar dacă nu v-a plăcut prima lingură.
Trucul: umpleți coșurile de gunoi în locul celulelor adipoase
Nu vă simțiți niciodată vinovați când mâncarea voastră de prisos ajunge de fapt la coșul de gunoi. A mânca mai mult decât are nevoie corpul tău este, de asemenea, o formă de deșeuri. Apoi ajunge în celulele adipoase (unde nu aparține deloc). Reduceți cantitățile de rețete astfel încât bolul și farfuria să fie goale fără a doua porție. Serviți-vă copilul o jumătate de porție și vă vor informa cu siguranță când îi este încă foame.

---