Teama de lambourile pielii după pierderea în greutate (sănătate și medicină, sport, sport și fitness)
Bună întâi. Am 15 ani, 1,86 metri înălțime și cântăresc 112 kilograme. Mă simt foarte inconfortabil și rău în corpul meu. Am planificat să slăbesc de foarte mult timp, doar din motive sociale. De exemplu, cunoașterea fetelor, ceea ce este foarte dificil pentru mine, deoarece sunt supraponderal și asta îmi distruge cumva încrederea în sine. Singurul lucru care mă oprește este frica de a lăsa clapele pielii care sunt mai rele. Pot cumva să evit să las așa clape de piele?
10 răspunsuri
Dacă slăbești încet, există șanse mari ca pielea ta să regreseze bine. Cu toate acestea, aceasta este întotdeauna o chestiune a țesutului conjunctiv.
Faceți sport chiar de la început, exerciții specifice pe care vi le puteți arăta la sala de sport.
Și dacă pielea dvs. este foarte proastă, aveți opțiunea de a depune o cerere pentru OMS la compania de asigurări de sănătate. Nu este întotdeauna aprobat, dar o fac oricum. Ai nevoie doar de răbdare și, eventual, de un avocat bun.
Aș vrea să vă descriu pe scurt ceva ființe tinere pe tema subțierii. Fiul meu cântărea, de asemenea, 150 de kilograme până la vârsta de 16 ani. Ca mamă, am pus totul în mișcare pentru a-l ajuta să creeze creier cât de important este să te miști și să mănânci sănătos. Totul nu a ajutat. Noi părinții am renunțat și l-am acceptat deoarece este un adolescent supraponderal. Când avea aproape 17 ani, a început să facă sport în fitness, să mănânce diferit, să joace hochei într-un club. A devenit foarte subțire la 188. Fetele manifestă un interes prea mare. Vreau doar să vă spun dacă vreți asta, puteți face și asta și nu va fi atașat niciun clapă de piele pentru că sunteți încă foarte tânăr. Mai presus de toate, aveți avantajul de a fi Spre deosebire de adulți, arderea grăsimilor este mult mai rapidă. Îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine. O poți face. Fiul meu a evitat o mulțime de carbohidrați și a evitat complet zahărul. El a mâncat cereale integrale, fructe, legume, apă, carne cu foarte puține grăsimi și încă mai aderă la ele în cea mai mare parte astăzi la 20 de ani. Din când în când este o bucată de tort.,
Cred că depinde și de cât timp ai fost la fel de supraponderal ca acum. De exemplu, un prieten de-al meu a fost într-adevăr un elefant și asta timp de mulți ani (nu știu câți). A pierdut în greutate de mult timp (dar nesănătos cu droguri și prea repede), dar clapele de piele sunt încă acolo. Merge la sală destul de regulat, dar de multe ori aud mai multe despre saună și antrenamente cu greutăți, ceea ce nu știu cât de mult ajută asta. Altfel nu trăiește foarte bine.
Prietenul meu era la fel de supraponderal ca tine acum, 1-1,5 ani, cam de aceeași dimensiune. Are dungi în unele locuri, deoarece femeile au adesea pe fese/coapse atunci când au crescut prea repede. Dar nu are deloc clape de piele. Cu toate acestea, el este foarte potrivit și implicat în sport.
Întrucât sunteți încă destul de tânăr, mi-aș putea imagina că ați avea cu ea mai puține probleme decât cei doi - pentru că erau deja la mijlocul anilor 20. Oricum, cu cât aștepți mai mult, cu atât devine mai rău și mai greu.
Internetul oferă, de asemenea, multe sfaturi pe această temă. Poate puteți încerca chiar și lucruri similare cu modul în care femeile însărcinate folosesc pentru a-și readuce burtica la normal după naștere. Cu siguranță vă sfătuiesc să începeți acum! Puteți face față problemelor care apar în timpul procesului. Pe de altă parte, dacă nu faceți nimic din teamă, nu veți face altceva decât să vă mențineți nefericiți.
Iată una dintre multele pagini cu sfaturi (doar google it;))