Teama de panică să nu slăbească (sănătate și medicină, nutriție, slăbire)

Mi-e atât de frică să nu slăbesc. Fac mișcare și am un deficit caloric, dar greutatea mea stagnează.

panică

5 răspunsuri

Deci, în primul rând, cu o garanție de 100%, nu trebuie să vă faceți griji că nu puteți slăbi. Oricine o poate face dacă dorește și sunt sigur că vrei și o poate face și ea!:)

Cât de înălțime/câți ani ai și cât kg cântărești? Atunci aș putea cu siguranță să vă spun ceva mai mult despre asta.

Un mic sfat în avans: este chiar așa, ceea ce am experimentat și din mediul meu personal, toată lumea pierde rapid în greutate diferit. Acest lucru se datorează în principal atitudinii, voinței de a renunța la dulciuri, tipurilor de sport și cât de des faceți sport. Personal, m-am și extins puțin și am reușit să slăbesc. Din păcate, nu am făcut acest lucru într-un mod sănătos (am mâncat în mod conștient puțin, în jur de 1.000 de calorii pe zi) și apoi am observat și asta. Total nesănătos și nerecomandat pentru că după aceea te simți foarte rău și, de asemenea, îți restricționează funcțiile fizice undeva și nu cred că cineva vrea asta: D