Televizorul supraponderal și obez te îngrașă

Postat de Rédaction E-sante.fr, pe 21.11.2014 la 16:00

îngrașă

Televizorul te face să mănânci mai mult și să te miști mai puțin ?

Pe măsură ce epidemia de obezitate continuă să crească, TV este responsabil pentru dezechilibrul alimentar (prea mult zahăr, prea multă grăsime) și/sau sedentarism galopant ? Publicațiile științifice pe această temă au fost examinate. Ce ne spune această analiză a literaturii publicate în 2009? ?

Mai întâi câteva fapte

Francezii se uită la televizor în medie 3:30 pe zi de la vârsta de 4 ani și rămâne aprins 5 ore.

Două ore petrecute în fața televizorului sunt de 120 până la 300, sau chiar cu 800 de calorii mai puțin petrecute în comparație cu un copil care face 2 ore de sport. În ceea ce privește greutatea de peste un an, este cu 3 până la 5 kg mai mult.

În general, prevalența supraponderalității și a obezității crește în țările în care copiii se uită la televizor mai mult de 3 ore pe zi.

Televizorul încurajează oamenii să mănânce mai mult (și prost)

Televizorul îi încurajează pe oameni să mănânce mai puține fructe și legume și să consume mai multe alimente bogate în energie, inclusiv băuturi și gustări zaharoase. Mâncarea în fața televizorului induce, de asemenea, o creștere a cantităților totale ingerate.