Tendința de fitness 2016
Bi PHiT
În zilele noastre, oricine dorește să rămână sau să se potrivească are posibilități infinite. Numele la modă precum HIIT, Fitness funcțional, antrenament cu greutatea corporală și nenumărate direcții de yoga împodobesc peisajul de fitness.
Bi PHiT prezintă TOP 10 tendințele personale de fitness pentru 2016:
[titlul panoului = „1. Antrenamentul cu greutatea corporală „background_color =„ # 00acf1 ″ text_color = „# ffffff“] Propriul corp este suficient ca rezistență - chiar și anul trecut, antrenamentul cu propria greutate corporală a fost pe primul loc. [/ Panel]
[titlul panoului = „2. Tehnologii purtabile „background_color =„ # 00acf1 ″ text_color = „# ffffff“] Aceasta include trackere de fitness, dispozitive GPS și ceasuri inteligente. „Urmărirea” propriei condiții fizice este mai actuală ca niciodată! Datorită creșterii motivației de sine, societatea se mișcă mai mult și astfel rămâne sănătoasă și în formă. Aproape toți antrenorii personali folosesc această tehnologie pentru clienții lor. [/ Panel]
[titlul panoului = „3. HIIT/Antrenament de înaltă intensitate „background_color =„ # 00acf1 ″ text_color = „# ffffff“] Fazele de intensitate scurtă, scurtă și regenerare scurtă alternează și asigură un antrenament deosebit de eficient. [/ Panel]
[titlul panoului = „4. Antrenamentul de forță "background_color =" # 00acf1 "text_color =" # ffffff "] Antrenamentul de forță" clasic "este un pilon crucial al oricărui program de antrenament și va rămâne popular în noul an. [/ Panel]
[titlul panoului = „5. Antrenament pe circuit „background_color =„ # 00acf1 ″ text_color = „# ffffff“] Această metodă de antrenament arată eficiența, întrucât toate grupurile de mușchi sunt comutate una după alta. Rezistența, forța, flexibilitatea, coordonarea și viteza pot și trebuie integrate în antrenament. [/ Panel]
[titlul panoului = „6. Instruire personală „background_color =„ # 00acf1 ″ text_color = „# ffffff“] Cursurile noi creează un flux mare de antrenori personali bine pregătiți pe piața americană. Dar asistența personală, exclusivă și profesională devine din ce în ce mai populară și în Germania. [/ Panel]
[titlul panoului = „7. Fitness funcțional „background_color =„ # 00acf1 ″ text_color = „# ffffff“] Antrenamentul funcțional a fost în mod constant în primele 10 tendințe de fitness în ultimii cinci ani. Acest număr vorbește despre eficacitatea și popularitatea acestei metode de formare. [/ panou]
[titlul panoului = „8. Yoga „background_color =„ # 00acf1 ″ text_color = „# ffffff“] Yoga va rămâne, de asemenea, un sport popular în 2016 pentru a uni corpul și mintea. [/ Panel]
[titlul panoului = „9. TRX „background_color =„ # 00acf1 ″ text_color = „# ffffff“] Antrenamentul pentru sling este cu siguranță unul dintre cele mai bune mijloace de antrenament și va fi greu de învins din punct de vedere al ingeniozității în următorii câțiva ani. [/ Panel]
[titlul panoului = „10. Pregătirea EMS „background_color =„ # 00acf1 ″ text_color = „# ffffff“] Chiar dacă hype-ul încetinește, formarea EMS este totuși una dintre primele 10, deoarece este utilizată în mod sensibil atât în terapie, cât și în antrenament poate. [/ panel]
Nici nu trebuie să alegeți una dintre tendințe, deoarece cu noi primiți întregul pachet. La Bi PHiT creăm un program individual adaptat nevoilor dumneavoastră. Combinăm exerciții de greutate corporală, antrenament funcțional și antrenament clasic de forță. Acest lucru este perfect adaptat la nivelul dvs. de performanță. Veți fi îngrijit de antrenori personali excelenți, care vă măsoară continuu progresul și vă ghidează pas cu pas în drumul spre succes. Și, bineînțeles, trebuie să vă distrați cu programul dvs. de fitness.