Tendința de sănătate Detox - Dorfner Kocht
Termenul de detoxifiere înseamnă detoxifiere sau purificare a corpului, similar cu o dietă alcalină sau post. Dieta de detoxifiere are ca scop reducerea toxinelor stocate pe care le ingerăm printr-o dietă nesănătoasă.
Ce anume sunt alimentele de detoxifiere?
Pe lângă sucuri, ceaiuri, bulionuri, piureuri și psyllium, există o varietate de produse de detoxifiere, de ex. B. de asemenea, alimentele de detoxifiere negre. Acestea sunt alimente care conțin cărbune activ. Extractele de plante care sunt îmbogățite cu vitamine și minerale, zeoliți (minerale vulcanice), aloe vera și ciuperci medicinale sunt, de asemenea, printre produsele de detoxifiere. Puteți găsi produsele în comerț sub formă de capsule sau sub formă de pulbere.
Și ce este mâncarea neagră?
Alimentele care conțin cărbune activ medicamentos se numesc alimente negre. Cărbunele activ este un colorant alimentar realizat din biochar cu proprietatea de a transforma alimentele în negru. Culoarea neagră este creată atunci când cojile de tei și nucă de cocos nu sunt complet arse la căldură extrem de uscată.
Cărbunele acționează local în tractul digestiv și leagă poluanții care sunt excretați cu scaunul. Pe lângă substanțele nocive, vitaminele și mineralele sunt, de asemenea, legate și excretate în organism, ceea ce este dezavantajos. Până în prezent nu există date privind efectele pe termen lung ale consumului regulat de cărbune activ.
Cum funcționează o dietă de detoxifiere?
Funcționează astfel: în 5 până la 21 de zile, dieta se schimbă. Există zile de suc și supă pentru a începe. După aceea, alimentele alcaline sunt în principal în meniu. Cu toate acestea, nu există o renunțare completă la mâncare, ca în post. Dieta este combinată cu multe unități de exerciții și relaxare.
Ce aduce dieta de detoxifiere?
În prezent nu există studii științifice bazate pe criterii stricte. Prin urmare, nu se poate face o declarație despre beneficiile produselor de detoxifiere. Practic, totuși, are întotdeauna sens să vă regândiți propriile obiceiuri alimentare.
Concluzia noastră
Nu aveți nevoie de produse speciale de „detoxifiere” pentru a menține corpul sănătos. Ideea de bază a dietelor de detoxifiere corespunde parțial recomandărilor unei alimentații sănătoase. Este important să alimentați organismul cu cât mai puțini poluanți posibil și acest lucru funcționează cel mai bine cu o dietă sănătoasă, echilibrată, exerciții fizice suficiente, reducerea stresului și relaxare.