Tendința dietei Slăbește cu chipsuri și pizza!
De acum înainte, nu mai trebuie să renunțăm la alimentele grase în timpul dietei, deoarece pizza și alte bunătăți ne pot ajuta chiar să slăbim. Cum functioneaza? O vom da .
Rugăciunile noastre au primit în sfârșit răspuns! Chiar și în timpul dietei, pizza, chipsuri și atenție: ciocolata (!) Poate continua să facă parte din planul nostru nutrițional. De fapt, aceste delicatese bogate în calorii au o reputație proastă - până acum! Pentru că datorită unui studiu portughez, acest lucru s-ar putea schimba foarte rapid acum .
Pierderea durabilă în greutate datorită „Zilei Cheating”
Potrivit studiului, chipsurile și pizza ar putea chiar să vă ajute să slăbiți. Bineînțeles doar dacă rămâneți la planul strict de nutriție, dar cel puțin. „Ziua înșelăciunii” este numele zilei care are loc o dată pe săptămână, când simți că te afli într-o țară cu lapte și miere și te poți bucura fără griji. Potrivit studiului, pierzi în greutate mult mai durabil în acest fel decât persoanele care mănâncă doar alimente sănătoase.
Dar nu numai asta: Pe lângă efectul de durată, dieta te face și mai fericit și te motivează să îți atingi greutatea dorită prin „Zilele înșelătoare”. Ar trebui să fii cu ochii pe consumul de calorii și să nu consumi mai mult de 10.500 de calorii pe săptămână. Ei bine, atunci pot veni sărbătorile!
În videoclip: Miracolul pierderii în greutate - subțire - și totuși nu este fericit!