Îmi pot învinge pielea groasă și lăsată (slăbesc, sănătoasă)
Am slăbit 20 kg în urmă cu 6 luni sau cam așa ceva și a fost foarte nesănătos, deci foarte repede (doar înfometat) și acum am pielea lăsată. Acum cântăresc 60 kg, dar nu vezi abs și se simte foarte moale și gras. Și mai ales pe față, pielea mea este foarte moale și slabă.
Ce pot face pentru a-mi scoate pielea lăsată și pentru a obține un sixpac? Și cât ar dura (ambele)? Faceți kickboxing de 3 ori pe săptămână (1 oră). Pentru a obține un șasepac trebuie să slăbesc, dar mulți spun că sunt prea subțire, deși nu am mușchi, ci doar piele grasă, lăsată.
pentru mine: M/14/1,63 m/60 kg
1 răspuns
Mușchii se acumulează încet. Kickboxingul antrenează întregul corp, așa că stați la curent! Nu trebuie să mai slăbești. Doar aveți răbdare și faceți-vă sportul în mod regulat.
Vă doresc succes!
întrebări similare
Am 182 și 25 de ani. Greutatea mea maximă era de 115 kilograme în urmă cu un an. În prezent cântăresc puțin sub 95 de kilograme. Din păcate, pielea este acum flască, ar fi numită șorț gras. Când stau în picioare am o cută în stânga. În dreapta, indiferent de motiv, dar când mă aplec într-o parte pielea de pe brâu se ridează. Fotografie atașată
Am găsit un canal pe Youtube cu un „coleg de suferință” care avea și crăpături în piele, dar în cele din urmă a umplut pielea lăsată cu mușchii și a avut un pachet de șase. Teoretic mai poți umple așa ceva cu mușchi? Am încă 10 kilograme peste greutatea normală.
Sau o astfel de scădere + pielea crăpește deja judecata OP sau șorțul gras?
Ce puteți crește teoretic în dimensiune la mușchii abdominali?
Ce este pielea lăsată? Doar pielea care atârnă? Ca în prima poză? Pentru că am slăbit acum 2 ani și de atunci cred că am pielea „lăsată”. Nu știu dacă asta se poate numi piele lăsată. De atunci am reușit să-mi trag pielea foarte departe și pielea mea a fost, de asemenea, extrem de moale de atunci. Asta mă deranjează foarte mult. (vezi imaginea 2, asta sunt eu) pot să-l readuc la normal, adică strâns prin exerciții fizice și alimentație sănătoasă? Am doar 16 ani și tot trebuie să-mi strâng pielea fără op sau ?
Hei, am 17 ani, 175 cm înălțime și în prezent cântăresc 88,9 kg. Vreau să slăbesc 23 kg, dar îmi este extrem de teamă de pielea lăsată. Cu o pierdere în greutate de aproximativ 25 kg și vârsta mea, trebuie să vă faceți griji cu privire la pielea lăsată ?
Ar fi foarte recunoscător pentru răspunsuri!:)
Anexat veți găsi câteva imagini cu stomacul meu și ați vrut să vă întrebați dacă vă rog să-mi spuneți dacă pielea sau grăsimea sunt după dieta? Acum am 1,7 m înălțime și cântăresc 70 kg dimineața fără haine după toaletă. În acel moment am slăbit 26 kg.
Sunt recunoscător pentru fiecare răspuns.:)
Așadar, prin slăbire, pielea mea a devenit foarte moale și lăsată, inclusiv fața mea. Se spune că construirea mușchilor ar trebui să ajute. Deoarece pielea mea de pe față este, de asemenea, foarte moale și obrajii îmi atârnă puțin, mă întreb dacă guma de mestecat poate ajuta și construi sau întări mușchii feței pentru a strânge și pielea de pe față. Ps am 17 ani
Am slabit 20 kg acum 2-3 ani. Abia am mâncat nimic și, prin urmare, nu am avut putere să fac sport. De atunci am avut pielea „lăsată”. Nu totul depinde extrem de mult de mine, dar îl poți vedea, de ex. În față (vezi poza). Pentru a-mi atinge corpul de vis, trebuie să slăbesc pentru a arăta mai definit (vezi poza, scopul meu). În acel moment nu știam că vei avea pielea slăbită și totul, voiam doar să slăbesc rapid. Dar astăzi știu să o fac bine. Dar dacă slăbesc mai mult acum, pielea mea se va înrăutăți? Mai am șansa să-mi strâng pielea? M-am dus la dermatolog și mi-a spus că ar trebui să fac mult sport, dar, din păcate, am uitat să întreb dacă aș putea pierde mai mult în greutate. Ps sunt băiat și 16 ani.
Care este greutatea ideală și cum ajung acolo
Buna ziua am slabit aproape 40 kg cu un mascul. Greutatea inițială a fost de 110 și acum 73. Stomacul, pieptul, brațele, picioarele din interior sunt atârnate, astfel încât pielea este slăbită acolo. Ce sa fac?
Am doar 18 ani și sunt subțire, doar țesutul meu conjunctiv este foarte slab și când îmi strâng pielea poți vedea urechi. Mai ales pe fundul meu am cute în partea de jos, dar nu pot scăpa de ele prin mișcare și cred că nici țesutul meu conjunctiv nu se îmbunătățește, cineva ar putea avea un alt sfat bun ?
Așa că am 17 ani și acum 3-4 ani am slăbit extrem de repede și foarte mult. Astăzi regret acest lucru și nu eram conștient de consecințele de atunci. Pielea mea este foarte, foarte moale pe tot corpul. Obrajii îmi atârnă chiar ușor pe față și acolo. Acest lucru îmi creează și riduri pe față care mă enervează și mă fac să par bătrân, deși am doar 17 ani. Nu sunt definit sau altceva decât „grăsime slabă”. Întrebarea mea, dacă m-aș îngrășa din nou și aș face antrenamente cu corpul, mi-ar strânge din nou pielea? Și antrenamentul de forță și creșterea ar avea un efect pozitiv pe fața mea? Sau ar trebui, de asemenea, să mă antrenez, de exemplu, ca guma de mestecat (dacă funcționează deloc) pentru a întări mușchii feței și a contracara sau a strânge pielea lăsată + ridurile ?
Am fost afectat de o problemă mai mult sau mai puțin mare de câteva zile.
Pielea de pe frunte a devenit complet slăbită. Pot să-mi trag pielea de pe linia părului!
Nici nu știu cum s-ar putea întâmpla asta peste noapte. Mănânc sănătos, beau 2-3 l de apă plată și ceai verde pe zi, iau cremă de protecție solară (SPF 50) de la CNC peste crema de zi și merg și la cosmeticiană la fiecare 6-8 săptămâni.
Singurul lucru care s-a schimbat este că ritmul meu de somn este în găleată și am mâncat o mulțime de dulciuri și fast-food pentru că voiam să mă îngraș. Am avut și o coajă de acid de fructe pentru cicatricile mele de acnee săptămâna trecută.
Așa că nu am riduri, pielea de pe frunte este slabă și slabă. Se mai poate ridica asta la vârsta mea sau ce rămâne moale la un moment dat?
Am 17 ani și am slăbit mult acum 3-4 ani. Pur și simplu am murit de foame și nu mi-am făcut mișcare pentru că nu aveam energie. Așa că am făcut aproape tot ce nu se poate face greșit atunci când slăbesc. Dar nu știam asta la momentul respectiv. Prin pierderea în greutate, pielea mea a devenit foarte moale, iar capturile mele atârnă foarte ușor, ceea ce îmi dă așa-numita faldă de nazolabie. Am de gând să mă îngraș din nou. Dar, desigur, controlați și construiți mușchii. Pe lângă construirea mușchilor, construiți automat și puțină grăsime. Întrebarea mea, cum ar fi pielea mea, se va îmbunătăți, de asemenea, pe față în ceea ce privește obrajii ușor lăsați, deoarece fața mea se umple din nou, ca să spun așa? Și dacă aș fi acumulat suficienți mușchi și apoi voi pierde în greutate (de data aceasta corect), pielea mea va deveni din nou atât de „rea”? Sau ar trebui să slăbesc mai întâi și apoi să mă îngraș. Pentru că de fapt am un kfa destul de mic, dar par subțire. Dar mă tem că pielea mea nu se va îmbunătăți. Ce m-ai sfătui ?
Buna ziua, in primul rand am 1,63 inaltime si in prezent cantaresc 64,5 kg! Mi-am schimbat dieta acum 4 săptămâni și vreau să cobor la 60 kg. Până acum am slăbit 2,2 kg în ultimele 4 săptămâni și am vrut să întreb: Când vedeți modificări sau rezultate?
Cu ani în urmă, am slăbit foarte mult și foarte mult în greutate. De atunci, pielea feței mele a fost puțin relaxată și am riduri sub ochi și între gură și nas. Și obrajii mei atârnă puțin. Nu este la fel de rău ca la persoanele în vârstă, dar mă deranjează foarte mult. Ce poți face în acest sens, în afară de a fi injectat cumva? Pot ridurile mele să se retragă și pielea mea să se strângă din nou dacă mănânc o dietă cu adevărat sănătoasă (inclusiv multe alimente care conțin colagen) și fac sport? Ar fi de folos, de asemenea, dacă aș recâștiga greutatea într-o manieră sănătoasă, aș face antrenament de forță și apoi aș defini slăbirea sănătoasă? Ps Tocmai am împlinit 17 ani