Tendință printre tehnicienii înfometați de auto-optimizare
Căutarea pentru Google sau Facebook înseamnă a fi animat până la gălăgie. Companiile de internet sunt cunoscute pentru cantinele lor gourmet, în care angajații se pot ajuta gratuit. Numai la sediul lor din Silicon Valley din California, operează în jur de treizeci de cantine, mâncarea de acolo este considerată excelentă și oferă ceva pentru fiecare gust, indiferent dacă cineva are chef de mâncare asiatică, mexicană, mediteraneană sau orice altă bucătărie regională.
Companiile folosesc termenii „Google 15” sau „Facebook 15” - pentru cele 15 lire sterline pe care se presupune că noii angajați le pun în greutate medie din cauza ofertei tentante de mâncare gratuită. Multe alte companii de tehnologie au urmat exemplul Google și Facebook și, de asemenea, își strică forța de muncă cu mese gratuite.
Dar acesta este doar un aspect. În același timp, există o puternică conștientizare a capacității fizice și mentale în sectorul tehnologic. Uneori, acest lucru capătă caracteristici care sunt fanatice și merg mult dincolo de a mânca puțin mai disciplinat sau de a face mai mult exercițiu. A devenit la modă să urmezi diete extreme sau să înghiți suplimente alimentare speciale obsesiv, urmând diferite valori ale corpului. Uneori experimentează chiar și remedii discutabile de întinerire.
Pleacă la baia de gheață
Toate acestea sunt adesea descrise ca „biohacking”. Și în multe cazuri nu este vorba în primul rând de a pierde în greutate, ci de dorința de a-ți crește propria performanță - adică de a putea lucra mai mult, mai concentrat și mai eficient. Silicon Valley se consideră o forță a inovației în lume: De ce nu ar trebui să fie posibil aici să depășim limitele pe care propriul tău corp le stabilește?
Jack Dorsey, în vârstă de 43 de ani, cofondator și CEO al a două companii de tehnologie importante, serviciul de mesaje scurte Twitter și platforma de plată Square, depune mult efort în auto-optimizare. Dorsey încearcă să mediteze timp de două ore pe zi, iar cei opt kilometri de la el acasă la birou merge practic - indiferent de vreme. Acasă, nu numai că are o saună, ci și o cadă specială în care face în mod regulat băi de gheață.
Într-un podcast recent, el a spus că nimic nu-i conferă la fel de multă încredere în sine ca mersul de la un pat cald la baia de gheață dimineața. "Poate părea un fleac, dar este foarte dureros și, dacă pot să mă aduc la el, atunci am încredere în mine că voi face aproape orice."
Mai presus de toate, totuși, antreprenorul slab pe internet se remarcă prin schimbarea constantă a obiceiurilor alimentare. După propria lui admitere, a fost un vegan strict timp de doi ani, apoi a urmat o dietă paleo timp de un an. Aceasta este o dietă recent populară, a cărei filozofie este să se limiteze la alimentele care probabil existau încă din Epoca de piatră: carnea, de exemplu, este permisă, dar nu există produse din cereale precum pâinea și pastele.
De parcă timpul trece mai încet
În urmă cu câțiva ani, Dorsey a trecut la așa-numitul post intermitent și de atunci a rămas fără mâncare pentru cea mai mare parte a zilei sale. Se mulțumește cu o singură masă pe zi, pe care o mănâncă seara. Dimineața bea doar un litru de apă, iar în restul zilei nu consumă decât apă. Cina este atunci cel puțin bogată - poate fi o mâncare de pește sau de pui sau o friptură de vită, cu o mulțime de salată și legume precum sparanghel sau varză de Bruxelles și există și un desert, de exemplu fructe de pădure sau ciocolată neagră. Vinul roșu este permis și seara.