Tensiunea arterială Profesorul de inimă din München explică rezultatele spectaculoase ale studiului de sănătate

Actualizat: 21.04.2016 - 11:09

tensiunea

Concentrați-vă asupra inimii: Prof. Heribert Schunkert este unul dintre cei mai renumiți cardiologi din Germania.

Aproape orice altă boală răspândită este atât de subestimată - chiar dacă experții au subliniat de ani de zile pericolele „ucigașului tăcut”, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale sau atacurile de cord, precum o mantră: hipertensiunea arterială.

Aproximativ 20 de milioane de cetățeni germani suferă de hipertensiune arterială și riscă leziuni insidioase ale vaselor de sânge. Se estimează că patru milioane nici măcar nu știu nimic despre valorile lor, dintre care unele sunt extrem de îngrijorătoare. „Mai puțin de jumătate din toți pacienții cu hipertensiune arterială ajung astăzi la o tensiune arterială sub 140/90 mmHG, care este necesară pentru a reduce riscul cardiovascular”, avertizează profesorul inimii Heribert Schunkert. În multe cazuri, valorile ar trebui să fie semnificativ mai mici.

Într-un studiu spectaculos la scară largă, a rezultat că mulți pacienți cu moderată Riscul cardiovascular al valorilor tensiunii arteriale sub 130 mmHg sistolice (valoarea superioară) beneficiază semnificativ. La pacienții potriviți, o reducere suplimentară la sub 120 mmHG Aduceți „succese impresionante”, spune Schunkert. Expertul Fundației Germane pentru Inimă și Director Medical al Centrului German pentru Inimă din München, noile reguli pentru tensiunea arterială.

Așa-numitul studiu SPRINT face ca inimile multor cardiologi să bată mai repede. A obținut un rezultat de bază senzațional: pacienții cu tensiune arterială crescută au un risc semnificativ mai mic de a muri sau de a suferi o insuficiență cardiacă periculoasă dacă valoarea tensiunii arteriale superioare este sub 120 mmHg - adică mult sub limita recomandată anterior de 140 mmHg! Oamenii de știință din întreaga lume consideră că studiul cu 9361 de pacienți cu vârsta peste 50 de ani este foarte semnificativ.

„Se caracterizează prin faptul că nu a fost - ca majoritatea studiilor medicale - finanțat de industria farmaceutică, ci de autoritățile sanitare din SUA”, relatează profesorul Schunkert într-un interviu acordat jurnalului Herz heute. În același timp, însă, specialistul în fundații cardiace subliniază că o astfel de reducere intensivă a tensiunii arteriale nu are sens pentru toți pacienții - în unele cazuri poate fi chiar dăunătoare. De exemplu, dacă există boli concomitente, cum ar fi boala coronariană: „Pentru dvs., o reducere prea drastică poate fi problematică, deoarece fluxul de sânge către vasele coronare, mai ales dacă există încă constricții, poate fi pus în pericol”.

După cum explică prof. Schunkert, potrivit rezultatelor studiului, o reducere intensivă la 120 mmHg este o opțiune, în special pentru anumiți pacienți cu vârsta peste 50 de ani, al căror risc cardiovascular nu este clasificat de medici ca fiind prea mare.

Regula generală a acestuia este: „Cu cât un pacient hipertensiv este mai tânăr și mai sănătos, cu atât ar trebui să fie apropiat de 120 mmHg: Dacă un tânăr vine la mine cu o tensiune arterială de 140 mmHg, eu spun:„ Există mai multe în el ”. Verificările sunt adecvate din cauza posibilelor efecte secundare. Acestea includ tensiunea arterială scăzută, vrăji de leșin, tulburări ale echilibrului de sare sau electroliți și deteriorarea valorilor renale.

Când este anormal de mare tensiunea arterială?

Tensiunea arterială ridicată este definită ca o creștere a tensiunii arteriale în repaus, măsurată în mod repetat de către medic, peste 140 mmHg sistolică (valoare superioară) și 90 mmHg diastolică (valoare mai mică). Cu auto-măsurarea pacientului, limita la tensiunea arterială anormală este mai mică la 135 mmHg sistolică și 85 mmHg diastolică. Dacă aceste valori sunt depășite, riscul de atac de cord și accident vascular cerebral este semnificativ crescut. Creșterea tensiunii arteriale este considerată patologică dacă se depășește una dintre cele două valori limită. Fundația Germană a Inimii vă sfătuiește să faceți măsurători regulate ale tensiunii arteriale într-un stadiu incipient - deja de către pediatru și ulterior de medicul de familie. Dacă nivelurile sunt prea mari, tensiunea arterială crescută trebuie tratată în mod consecvent.

Tensiune arterială crescută? Deci valoarea scade fără pastile

Inima prof. Helmut Gohlke.

Tensiunea arterială ridicată nu este o soartă indispensabilă. Pe de o parte, această boală larg răspândită poate fi tratată în mod eficient cu medicamente bine tolerate (a se vedea tabelul general de mai jos) și, pe de altă parte, pacienții își pot influența valorile într-o anumită măsură - cu un stil de viață mai sănătos. Ce este implicat și ce este deosebit de important în viața de zi cu zi, explică profesorul Helmut Gohlke, membru al consiliului de administrație al German Heart Foundation. El are cinci sfaturi practice despre cum să scadă tensiunea arterială în mod natural.

  • Sfatul # 1: scăderea naturală a tensiunii arteriale cu exerciții fizice!
    Cu un program de exerciții bine gândit, se poate aștepta o reducere a valorilor de aproximativ 5-10 mmHg în cazul tensiunii arteriale crescute, prin care efectul poate diferi semnificativ de la persoană la persoană, în funcție de predispoziție. Ghidurile medicale recomandă, printre altele, exerciții regulate de anduranță (mers rapid, jogging, mers cu bicicleta sau înot) de cinci ori pe săptămână timp de 30 de minute pentru scăderea tensiunii arteriale.

  • Sfatul nr. 2: ierburi proaspete în loc de sare!
    Pentru mulți oameni, un aport ridicat de sare duce la valori crescute ale tensiunii arteriale. Dacă evitați alimentele sărate în astfel de cazuri și reușiți să reduceți aportul zilnic de sare la mai puțin de șase grame, tensiunea arterială ridicată poate fi adesea redusă semnificativ în acest fel. Pentru comparație: aportul mediu de sare al multor persoane cu o dietă neglijentă ajunge adesea la 10-15 grame pe zi, deși până la 30 de grame pe zi nu este neobișnuit pentru unii oameni. Faptul că felurile de mâncare cu puțină sare au inevitabil un gust fad este o noțiune răspândită, dar greșită, care este dovedită nu în ultimul rând de bucătăria mediteraneană. Adesea, puteți obține un gust semnificativ mai bun cu condimente și ierburi proaspete selectate decât cu utilizarea fastuoasă a sării.

Așa funcționează agenții antihipertensivi

Prezentare generală a Ligii germane de hipertensiune arterială despre cele mai importante medicamente