Consumul de apă înainte de fiecare masă te face să slăbești! Fork & Bikini
Apa, un adevărat atu de slăbire !
Apa te ajută să slăbești
Dacă trebuie să ai mereu ceva în pungă, nu este rujul sau parfumul tău preferat, ci mai degrabă o sticlă de apă! Aveți grijă, nu orice: o sticlă de 50 cl este ideală. De ce, ai spune cu siguranță? Beți-vă sticla mică de apă cu o jumătate de oră înainte de setul de mese zilnice, totul timp de 2 luni ca și cum ar fi un remediu și veți putea observa efectele sale asupra corpului! Cercetătorii au ajuns la concluzia că consumul a 500 ml de apă înainte de a mânca accelerează semnificativ pierderea în greutate ... Dar cum este posibil acest lucru? Potrivit lui Jacques Fricker - medic nutriționist la Spitalul Bichat - acest lucru se datorează cantității de apă absorbită care distinge pereții stomacului, ceea ce face posibilă o senzație de sațietate atunci când o evacuați din corpul dumneavoastră.