Tensiunea arterială vulnerabilă

Artera hipertensiune (Hipertensiune, hipertensiune) (în limbajul cotidian tensiune arterială crescută numit), este un factor de risc pentru sănătate. Conform definiției OMS, o tensiune arterială sistolică (în artere) de cel puțin 140 mmHg și o tensiune arterială diastolică de cel puțin 90 mmHg sunt considerate hipertensiune. Sechelele sunt boala coronariană, atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale și insuficiența renală. (Wikipedia - engl - hipertensiune)

arterială

Instrucțiuni pentru măsurarea tensiunii arteriale la domiciliu. Pagina pacientului JAMA 18 iulie 2017
Ji, H. și colab.: Diferențele sexuale în traiectoriile tensiunii arteriale pe parcursul vieții. JAMA Cardiol. doi: 10.1001/jamacardio.2019.5306 (15 ianuarie 2020)
Yang, W.-Y și colab.: Asocierea tensiunii arteriale de birou și ambulatorie cu mortalitate și rezultate cardiovasculare. JAMA 322 (5): 409-420. doi: 10.1001/jama.2019.9811 (06.08.2019) ⇔ link la www.eurekalert.org 06.08.2019 (măsurarea tensiunii arteriale 24 de ore, cel mai bun indicator de risc)

Cauzele hipertensiunii arteriale sunt multifactoriale, în afară de genetică, este obezitatea (aport caloric prea mare; prea multă sare de masă, alcool; prea multă carne roșie; grăsimi saturate; grăsimi trans; colesterol; cafea preparată nefiltrată; și prea mult (negativ) (dis) Stres; zgomot; prea puțină activitate fizică.
În mod corespunzător, puteți atenua sau evita tensiunea arterială crescută schimbându-vă stilul de viață (activitate fizică, gestionarea stresului - relaxare) și dieta; Factorii nutriționali includ, de asemenea, mai mult potasiu, calciu, magneziu, fibre, acid folic; (Vitamina C?), Proteine, ulei de pește (acizi grași omega 3); Steroli vegetali, soia; Flavone; mai multe fructe și legume: nuci; Usturoiul - iaurtul, susanul și uleiul de tărâțe de orez reduc permanent tensiunea arterială. link la www.heilpraxisnet.de 04.2019
Tratamentul medicamentos al hipertensiunii arteriale trebuie utilizat numai în cazurile „încăpățânate”

Ottaviani, J.I. și colab.: aportul de flavan-3-ol estimat de biomarker este asociat cu scăderea tensiunii arteriale în analiza secțiunii transversale în EPIC Norfolk. Nature Scientific Reports, 10 (1) DOI: 10.1038/s41598-020-74863-7 (21.2020) ⇔ „Dieta bogată în flavanol poate duce la scăderea tensiunii arteriale.” ScienceDaily 21 octombrie 2020 + link la www.eurekalert.org 21 octombrie 2020

- Braziene, A. și colab.: Asocierea între mediul de viață și riscul de hipertensiune arterială și alte componente ale sindromului metabolic. J Public Health, fdz046, doi.org/10.1093/pubmed/fdz046 (24.06.2019) ⇔ Studiul constată legătura dintre hipertensiune și poluarea aerului. link la www.eurekalert.org 25 iunie 2019
- Marston, N.A. și colab.: Asocierea între scăderea trigliceridelor și reducerea riscului cardiovascular în cadrul mai multor clase terapeutice de scădere a lipidelor: o analiză sistematică și o analiză meta-regresie a studiilor controlate randomizate. Circulația doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.119.041998 (18.09.2019) ⇔ „Valorile tensiunii arteriale și ale colesterolului ne afectează speranța de viață”. link la www.heilpraxisnret.de 23.09.2019
- Consumul moderat de alcool legat de hipertensiunea arterială. ScienceDaily 07.03.2019 -
- Mohammad, J. și colab.: O creștere controlată a fosfatului dietetic crește TA la subiecții umani sănătoși. J Amer Soc Nefrologie 29 (8) 2089-2098 doi: 10.1681/ASN.2017121254 (18.07.2018) ⇔ ScienceDaily 23.08.2018 ⇔ „Burger factor de risc: Acesta este cât de periculos este brânza dintr-un cheeseburger.” link la www.heilpraxisnet.de 26 martie 2019
Brânză procesată: atât de periculoși sunt fosfații. Ghid NDR 31.03.2017/SWR TV 06.06.2017

- Urcați scările pentru a scădea tensiunea arterială și a întări mușchii picioarelor. link la www.eurekalert.org 14/02/2018 (aproximativ 200 de pași, de 2-5 ori pe zi)

Incidența (prevalența) hipertensiunii arteriale a fost constant ridicată în țările industrializate încă din anii 1980. Este de 10-50% din populația totală, frecvența crescând semnificativ odată cu vârsta. Peste 20% dintre cetățenii europeni au o tensiune arterială sistolică mult crescută de peste 160 mmHg, la cei cu vârsta peste 80 de ani această proporție este chiar de 30%. În ceea ce privește prevalența hipertensiunii, Germania ocupă locul întâi.

Whelton, S.P. și colab.: Asocierea nivelului normal al tensiunii arteriale sistolice cu bolile cardiovasculare în absența factorilor de risc. JAMA Cardiol doi: 10.1001/jamacardio.2020.1731 (10 iunie 2020) - Editorial: Jones, D.W .: Ce este o tensiune arterială normală? JAMA doi: 10.1001/jamacardio.2020.1742 (06/10/2020)
Whelton, P.K. și colab.: 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PC NA Ghid pentru prevenirea, detectarea, evaluarea și gestionarea tensiunii arteriale crescute la adulți. J Amer Coll Cardiology DOI: 10.1016/j.jacc.2017.11.006 - link la www.acc.org value Valoarea limită 130 - 80: ghidul SUA face ca aproape fiecare al doilea adult să fie hipertensiv. Ärzteblatt 15.11.2017
Whelton, P.K., Carey, RM: Ghidul de practică clinică 2017 pentru tensiunea arterială crescută. JAMA 12/05/2017; 318 (21): 2073-2074. doi: 10.1001/jama.2017.1820912 + Cifu, A.S., Davis, A.M .: Prevenirea, detectarea, evaluarea și gestionarea tensiunii arteriale crescute la adulți. JAMA 12/05/2017; 318 (21): 2132-2134. doi: 10.1001/jama.2017.18706

Național, regional și tendințele globale ale tensiunii arteriale sistolice din 1980: analiza sistematică a sondajelor de examinare a sănătății și a studiilor epidemiologice cu 786 de ani-țară și 5-4 milioane de participanți. The Lancet, Publicație online timpurie, 4 februarie 2011 - Pentru autori - Prof Majid Ezzati - Sarcina globală a factorilor de risc metabolici ai grupului colaborator al bolilor cronice (tensiunea arterială)