Terapia ayurvedică pentru durerile de cap - ghid Ayurveda

Cântărește, înțeapă, apasă sau doar doare. Indiferent dacă este vorba de cefalee de tensiune, migrenă sau cefalee de tip cluster - mulți suferinzi sunt nedumerite, frustrate și se simt sever restricționate în calitatea vieții. Nu vor să ia medicamente pentru durere tot timpul, acupunctura nu a durat mult și gândul la următoarea injecție sau la tratamentul durerii neurochirurgicale le face să se scufunde.

Potrivit unui sondaj efectuat de Statista în ianuarie 2017, 28% dintre femei și 18% dintre bărbați din Germania suferă de dureri de cap de mai multe ori pe lună. Cei afectați citează stresul și schimbările meteorologice ca fiind principalele cauze. Consecințele: mai multe zile bolnave, mai multe analgezice, stare de depresie.

Durerea are cauze că medicina ayurvedică ajunge la fund. Funcțiile și structurile implicate sunt analizate prin interogare și investigare detaliată. Terapia holistică este extrem de individualizată și diferă semnificativ de mentalitatea frecventă „aruncare rapidă a unui ibuprofen sau aspirină”.

Vedana: durere din punct de vedere ayurvedic

În Ayurveda clasică, se disting zece tipuri de durere. Cele trei tipuri cele mai importante și superordonate de durere se bazează pe creșteri patologice în cele trei Dosha:

Shula (literalmente „înțepătură”) | condiționat de Vata
Daha (literalmente „arzând”) | cauzată de pitta
Kandu (literalmente „mâncărime”) | condiționat de Kapha

Durerile de cap sunt numite Shirahshula în Ayurveda și aparțin grupului de boli ale capului Shiroroga. Fiecare compendie clasică a împărțit diferit acest grup: Charaka a diferențiat cinci, Sushruta unsprezece și Vagbhata zece tipuri.

Care Dosha este implicat în primul rând în procesul durerii poate fi derivat din caracteristicile respective:

Durerile legate de Vata sunt înjunghiate, tăietoare, palpitante și cele mai intense ca intensitate. Ele pot fi însoțite de mișcare sporită sau incapacitate de mișcare. Zonele frecvent afectate sunt regiunea templului și mijlocul sprâncenelor, adesea durerea provine și de la rigiditatea gâtului pronunțată și trage în sus de acolo.
Durerea legată de pitta este arzătoare și însoțită de căldură, sete și transpirație excesivă. Există adesea înroșirea și, uneori, amețeala este asociată. O altă caracteristică este implicarea frecventă a ochilor, care sunt considerați un sediu important al Pittei.
Durerea asociată cu Kapha este plictisitoare și însoțită de mâncărime, răceală, oboseală, pierderea poftei de mâncare, umflături, amorțeală și strângere. Persoanele afectate descriu senzația de a fi înfășurate într-o cârpă umedă.

Într-un mod foarte simplificat, durerile de cap de tensiune sunt atribuite în primul rând Vata Dosha, migrenele în principal Pitta Dosha și durerile de cap cauzate de problemele sinusurilor Kapha Dosha. Cu toate acestea, în practica clinică, găsim de obicei combinații Dosha care sunt responsabile pentru durerile de cap.

Din acest motiv, un diagnostic profesional de către un medic Ayurveda cu experiență este întotdeauna necesar în cazul durerilor de cap severe sau cronice. În cele ce urmează vă voi oferi o perspectivă asupra metodologiei de diagnostic.

Diagnosticul diferențial ayurvedic al durerii

Pentru a determina în mod fiabil dominația Dosha a durerilor de cap, diagnosticul experimentat Ayurveda întreabă în anamneză despre modalitățile care intensifică și reduc durerea.

„Vata durerile” sunt uscate, flexibile și reci.

Se întăresc

pe stomacul gol sau înainte de următoarea masă,
după-amiaza, seara, noaptea,
in intuneric,
pe vreme rece, din cauza vântului, când vremea se schimbă,
la schimbarea anotimpurilor, toamna și iarna,
înainte și la începutul sângerării menstruale, în timpul menopauzei,
cu lipsa somnului,
cu concediu de mâncare,
după efort fizic,
după procedurile de eliminare,
cu un control insuficient al stresului și
cu frici, durere și durere.

„Vata durerile” scad

dupa masa,
dimineața, la prânz, la lumina zilei,
pe vreme caldă, căldură umedă,
primăvara și vara,
după sângerări menstruale și în jurul ovulației,
prin căldură,
prin ungere,
prin presiune plăcută asupra zonelor dureroase,
prin somn, odihnă, relaxare și
prin respirație profundă.

„Durerile de pitta” sunt fierbinți și pătrunzătoare.

Se întăresc

între mese,
din alcool,
prin alimente acre, sărate și condimentate,
la prânz și la miezul nopții,
la expunere la lumină, vreme caldă, căldură umedă,
în mijlocul verii și începutul toamnei,
legate de ovulație, menstruație și menopauză,
cu lipsa somnului,
cu concediu de mâncare,
în timpul efortului fizic,
cu un control insuficient al stresului și
în furie, furie și conflict.

„Durerea pitta” este redusă

dupa masa,
datorită climatului rece, montan și maritim,
iarna și primăvara,
prin mâncăruri răcoritoare și dulci,
prin plicuri reci,
prin somn, odihnă, relaxare și întuneric.

„Durerile Kapha” sunt grele, uleioase, lent și slab.

Se întăresc

dupa mese,
Dimineața,
după un somn lung,
stil de viata sedentar,
cu supraalimentare,
după ce a consumat alimente dulci și umede,
pe vreme rece și umedă,
iarna și primăvara,
cu prea multă odihnă, indolență și lipsă de unitate.

„Durerea Kapha” este redusă

pe stomacul gol și pe o dietă de reducere,
pe căldură și vânt uscat,
vara si toamna,
prin mișcare, întindere, dinamică și sport,
prin masaje uscate pentru stimularea circulației sângelui,
cu motivație și activitate orientată spre scopuri.

Istoricul durerii este urmat de un examen fizic cu palpare a pulsului, inspecția limbii, voce, piele, ochi și față. Evaluarea tuturor rezultatelor duce la diagnosticarea, care în Ayurveda reprezintă întotdeauna o înțelegere a dezvoltării bolii (Samprapti). Pe baza acestui lucru este creat acum un plan de terapie personalizat.

Terapie holistică Ayurveda

În Ayurveda nu există pilule pentru durerea de cap. Fiecare terapie este o imagine a strategiei de tratament, care la rândul său se bazează pe diagnosticul diferențiat.

Următorii piloni ai terapiei sunt folosiți în principiu:

Rezultatele terapeutice ale durerii în Ayurveda sunt mai presus de toate durabile și caracterizate printr-o înțelegere tot mai mare a relațiilor holistice dintre cauze, declanșatoare și plângeri. Acest ajutor pentru auto-ajutorare le permite celor afectați să îndepărteze rădăcinile dezvoltării durerii prin schimbarea obiceiurilor lor de gândire și de viață și să ducă o viață fericită și semnificativă.

Cu cele mai bune urări pentru sănătatea ta,