Terapia suplimentului nutritiv are nevoie de sănătate

Desigur, pare extrem de absurd că suplimentele alimentare ar trebui să fie necesare la mesele noastre generoase. În principiu, alimentele sunt concepute în așa fel încât să conțină toate componentele necesare pentru menținerea sănătății. De fapt, alimentele noastre conțin toate substanțele vitale, mineralele, oligoelementele și substanțele vegetale secundare de care oamenii au nevoie. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul în aceste zile. Dacă vă hrăniți cu fructe și legume din propria grădină sau direct de la grădinar cu suplimentul ocazional de alimente de origine animală din creșterea organică controlată, sunteți sigur că veți avea o cantitate suficientă de substanțe vitale.

Dar atunci de ce suplimentele alimentare - care este situația nutrițională pentru mulți oameni?

Mesele gata condimentate, cu conținut scăzut de substanțe vitale, sunt încălzite rapid la cuptorul cu microunde, ceea ce reduce și mai mult disponibilitatea biologică (capacitatea organismului de a absorbi și utiliza un nutrient) de substanțe nutritive importante și substanțe vitale.
Datorită comerțului global, toate tipurile de legume și fructe din întreaga lume pot fi cumpărate în orice moment al anului. Deși este cunoscut faptul că vitaminele, mineralele și substanțele nutritive importante sunt conținute în produs numai în sezonul potrivit și fără căi de transport lungi. Mulți oameni sunt atât de înstrăinați de natură încât nici nu mai știu când au fost recoltate legumele și fructele locale.
Gama noastră de alimente este atât de bogată încât deseori o alegem pe cea greșită. Noi mancam prea mult și prea gras. Industria alimentară produce produse din ce în ce mai sofisticate. O cereală pentru micul dejun a constat odată din fulgi de ovăz cu fructe proaspete, semințe de in și poate nuci, plus niște lapte sau iaurt. Astăzi există rafturi lungi de un metru pline de diferite „cereale” pentru micul dejun, a căror componentă principală nu sunt cerealele, ci zahărul, ciocolata, grăsimile nesănătoase rafinate etc. Pe ambalaj, consumatorul este cu texte publicitare eufemistice și tabele frumos pregătite cu informații nutriționale și aditivi de substanțe vitale izolate a falsificat o dietă sănătoasă. (Pe de altă parte, un măr proaspăt nu spune ce conține)
Calitatea alimentelor scade - o problemă a consumatorului de casă. Datorită cererii pentru întotdeauna alimente mai ieftine Fermierii și companiile de prelucrare sunt din ce în ce mai forțați să producă din ce în ce mai ieftin. Timpul de creștere al plantelor și animalelor trebuie calculat și scurtat brusc. O sa din ce în ce mai îngrășăminte sau hormoni de creștere folosit. Bolile se combate profilactic cu pesticide (plante) sau droguri (animale). Toate aceste măsuri reduc foarte mult conținutul de nutrienți, vitamine și alte substanțe sănătoase din alimentele noastre.

Vă rugăm să citiți în partea de jos a acestei pagini de ce suplimentele alimentare sunt încă utile în situații speciale de viață.

Dar atunci de ce suplimentele alimentare - care este situația nutrițională pentru mulți oameni?

Mesele gata condimentate, cu conținut scăzut de substanțe vitale, sunt încălzite rapid la cuptorul cu microunde, ceea ce reduce și mai mult disponibilitatea biologică (capacitatea organismului de a absorbi și utiliza un nutrient) de substanțe nutritive importante și substanțe vitale.
Datorită comerțului global, toate tipurile de legume și fructe din întreaga lume pot fi cumpărate în orice moment al anului. Deși este cunoscut faptul că vitaminele, mineralele și substanțele nutritive importante sunt conținute în produs numai în sezonul potrivit și fără căi de transport lungi. Mulți oameni sunt atât de înstrăinați de natură încât nu mai știu când au fost recoltate legumele și fructele locale.
Aprovizionarea noastră cu alimente este atât de bogată încât deseori o alegem pe cea greșită. Noi mancam prea mult și prea gras. Industria alimentară produce produse din ce în ce mai sofisticate. O cereală pentru micul dejun a constat odată din fulgi de ovăz cu fructe proaspete, semințe de in și poate nuci, plus niște lapte sau iaurt. Astăzi există rafturi lungi de un metru pline de diferite „cereale” pentru micul dejun, a căror componentă principală nu sunt cerealele, ci zahărul, ciocolata, grăsimile nesănătoase rafinate etc. Pe ambalaj, consumatorul este cu texte publicitare eufemistice și tabele frumos pregătite cu informații nutriționale și aditivi de substanțe vitale izolate a falsificat o dietă sănătoasă. (Pe de altă parte, un măr proaspăt nu spune ce conține)
Calitatea alimentelor scade - o problemă a consumatorului de casă. Datorită cererii pentru întotdeauna alimente mai ieftine Fermierii și companiile de prelucrare sunt din ce în ce mai forțați să producă din ce în ce mai ieftin. Timpul de creștere al plantelor și animalelor trebuie calculat și scurtat brusc. O sa din ce în ce mai îngrășăminte sau hormoni de creștere folosit. Bolile se combate profilactic cu pesticide (plante) sau droguri (animale). Toate aceste măsuri reduc foarte mult conținutul de nutrienți, vitamine și alte substanțe sănătoase din alimentele noastre.

Vă rugăm să citiți în partea de jos a acestei pagini de ce suplimentele alimentare sunt încă utile în situații speciale de viață.

Utilizarea sensibilă a suplimentelor alimentare

Suplimentele alimentare sunt produse care constau din substanțe nutritive sau alte substanțe cu efect nutrițional sau fiziologic sub formă concentrată. Acestea pot fi vitamine, minerale și oligoelemente, aminoacizi, dar și fibre, plante sau extracte din plante.

Situațiile speciale de viață cu stres ridicat necesită adăugarea de suplimente nutritive în plus față de dietă, astfel încât organismul are nevoie de un aport mult mai mare de substanțe vitale în cererile crescute de sarcină, boli, stări de slăbiciune, vârstă, intoleranță, muncă grea și altele asemenea, mai mult decât simpla dietă poate fi acoperit. Daunele permanente pot fi prevenite prin administrarea de suplimente nutritive. Zicala populară: „Fiecare copil își costă un dinte mamei” nu mai trebuie să fie adevărat.

Ce substanțe vitale, substanțe nutritive și substanțe vegetale secundare sunt cu adevărat importante?

Este dificil să dai o ordine de importanță, deoarece nevoia depinde în mare măsură de modul în care trăiesc oamenii. Următoarele sunt adesea menționate ca aport insuficient de substanțe individuale: vitaminele D și K, calciu, magneziu, acizi grași omega-3, probiotice, antioxidanți, substanțe amare etc.
Metabolismul vitaminelor, mineralelor, acizilor grași, oligoelementelor, aminoacizilor se află într-o interdependență sofisticată. Dacă se ia prea multă substanță, echilibrul cu alte substanțe vitale asociate este perturbat. Puteți înțelege acest lucru puțin cu exemplul gospodăriei cu vitamina D de mai jos.
Gama noastră de suplimente alimentare conține, prin urmare, de preferință articole care sunt realizate din diverse combinații de fructe naturale, legume, ierburi, polen, rășini și alte substanțe naturale. Acestea sunt uscate în mod natural, măcinate, evaporate, fermentate sau extrase cu alcool. Exemple în acest sens sunt Maumasil, WurzelKraft, Rechtsregulat sau Bitterstern.
Prin ne rafinarea și extragerea componentelor individuale, metabolismul rămâne în echilibru și aceste produse pot fi luate și pe termen lung.

Vitamina D

Calciu

Aportul de calciu este util și pentru anumite grupuri de persoane. Femeile însărcinate și femeile în vârstă de menopauză ar trebui fie să-și optimizeze dieta în consecință pentru a-și întări oasele, fie să consume calciu sub formă de supliment alimentar holistic (de exemplu, P. Jentschura WurzelKraft sau Maumasil). În acest caz, Vit. D va găsi, de asemenea, suficient calciu, care acum poate fi ușor absorbit și poate îndeplini toate sarcinile sale în organism.

Vitamina K

Cu toate acestea, rețineți și efectele combinate ale vitaminelor K și D și ale calciului. Lipsa vitaminei K poate duce la probleme osoase, în ciuda nivelului ridicat de vitamina D. Doar combinația corectă a celor trei substanțe vitale menționate mai sus (Vit. D, K și calciu) asigură protecția completă dorită.
Vitamina K se găsește în principal în legumele cu frunze verzi (spanac, bietă, salate etc.), ierburi