Terci de banană-ciocolată și pere braconate descoperă rețetele Femme Actuelle Le MAG

banană-ciocolată

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Ingrediente pentru 1 persoană:

Făină de ovăz mică

Laptele de ovăz îmbogățit cu calciu și fără adaos de zaharuri

Opțional: tărâțe de ovăz, scorțișoară, extract amar amar sau fasole de vanilie

Etape de pregătire

1. Într-o cratiță, amestecați fulgi de ovăz și tărâțe de ovăz (porții conform planului dvs.) cu 100 ml de lapte de ovăz, 50 ml de apă și 1 lingură de cacao amară.

2. Zdrobiți o jumătate de banană coaptă până obțineți o pastă netedă și adăugați-o la preparatul dumneavoastră.

3. Faceți umflarea la foc mic în timp ce amestecați și scoateți-o de pe foc când este netedă și încă puțin curgătoare (mai ales dacă vă pregătiți terciul cu o zi înainte pentru a doua zi).