Terci de hrișcă cu scorțișoară și miere rețetă MÂNCĂ MAI INTELIGENT

Terci de hrișcă cu scorțișoară și miere - O zi perfectă începe cu un mic dejun delicios!

rețetă

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Amestecul de lizină din hrișcă și calciu din lapte este ideal pentru oasele puternice. Fierul din hrișcă susține formarea sănătoasă a sângelui și transportul oxigenului. De asemenea, conține siliciu, care este bun pentru frumusețea ta, deoarece provoacă păr strălucitor și unghii ferme. Se spune că enzimele antiinflamatoare din miere au efecte benefice. În plus, antioxidanții pot avea un efect pozitiv asupra sănătății inimii și pot reduce tensiunea arterială în același timp. Toate aceste ingrediente asigură un început perfect de zi.

Mierea este folosită în principal aici pentru îndulcire, desigur că o puteți reduce în funcție de gustul dvs. sau o puteți scoate din rețetă fără înlocuire. Dacă serviți fructe care se potrivește perfect cu terciul de hrișcă, ar trebui să reduceți și cantitatea de miere.