Terci de mic dejun pentru bebeluși, idei de rețete și informații

Dacă citești acest articol pentru că nu știi când să începi terci și ce să-i oferi deloc copilului tău la micul dejun, ești într-o companie bună. Mulți părinți nu sunt siguri de acest subiect. De aceea, am colectat o mână de rețete rapide și ușor de făcut în acest articol pentru a găsi ceva potrivit pentru fiecare copil.

Când începeți cu terci?

Dacă bebelușul tău își mănâncă deja prânzul și terciul seara bine și ai senzația că acum este timpul să începi cu terciul dimineața, nimic nu ți se opune în aventura ta la micul dejun. De regulă, majoritatea bebelușilor începând cu luna a 10-a încolo primesc terci de mic dejun regulat ca supliment la lapte.

Ce pot să-i dau copilului meu la micul dejun?

Dar micul dejun trebuie să fie terci? Majoritatea bebelușilor, în special în primul an de viață și de multe ori dincolo, sunt serviți hrană pentru bebeluși în diferite variante cu toate mesele. De aceea, desigur, veți găsi aici și rețete pentru terciul obișnuit de mic dejun. Dar nu numai asta. De la clasicul terci de lapte, până la terci de cereale și fructe, până la mâncare cu degete și muesli, totul este acoperit aici. Fără zahăr adăugat și cu ingrediente pe care aproape toată lumea le are acasă, s-ar putea să începeți mâine primul mic dejun al bebelușului (fără a fi nevoie să mergeți la cumpărături în plus).

Iată primele noastre 5 idei pentru micul dejun pentru bebeluși

Terci de mic dejun pentru bebeluș - clasicul în 3 variante diferite

Terci cu sos de mere

Acest terci simplu de lapte și cereale cu mere este ceva care funcționează întotdeauna. În ciuda gătitului, acesta poate fi preparat foarte repede și este un bun început de zi, mai ales în anotimpurile reci, deoarece încălzește burtica din interior. De asemenea, este delicat cu digestia, iar mereul îi conferă o notă fructată și câteva vitamine în plus.

Ingrediente:

Pregătire:

Puneți fulgii de ovăz și laptele într-o cratiță mică și aduceți la fierbere scurt. Apoi lăsați-l să se absoarbă puțin și amestecați pulpa de mere și uleiul alimentar complementar. Lăsați să se răcească scurt și serviți.

Variante:

Pentru bebelușii din luna a 7-a sau a 8-a, este recomandabil să folosiți fulgi topiți în loc de fulgi de ovăz normali, deoarece aceștia evocă o consistență mai moale. Din luna a 10-a ar trebui să puteți mesteca și înghiți fulgi de ovăz normal fără probleme. În loc de lapte, puteți folosi, desigur, și alternative de apă sau lapte pe bază de plante. De asemenea, puteți experimenta cu un vârf de scorțișoară sau cacao fără zahăr și alte piureuri de fructe sau legume. Nu există limite pentru creativitatea ta.

Ovăz peste noapte cu iaurt și zmeură

Aceste ovăz peste noapte sunt comparabile cu un muesli Bircher, deoarece conțin și cereale, lapte și fructe. Sunt puțin mai consumatoare de timp pentru a produce decât alte alternative de terci, dar merită. Mai ales vara, nu este potrivit doar ca mic dejun, ci și o gustare plăcută, răcoritoare și răcoritoare, pe care copiilor și adulților le place să mănânce.

Ingrediente:

5 linguri de fulgi de ovăz
100 ml lapte
2 linguri iaurt natural
O mână de zmeură sau 2 linguri de piure de zmeură

Pregătire:

Se amestecă toate ingredientele împreună și se lasă să stea la frigider peste noapte sau cel puțin câteva ore.

Variante:

Și cu acest muesli puteți deveni creativi cu ingredientele. Poate că bebelușul tău preferă sosul de mere decât piureul de zmeură, iar pentru bebelușii mai mari, ai putea folosi și fructe tocate în loc de piure. Pentru copiii care nu au încă 10 luni, este adesea mai bine să folosiți fulgi de ovăz fin, deoarece au o consistență mai moale și mai ușor de înghițit. În caz contrar, puteți purta din nou întregul lucru pentru un dinte dulce mai mic până în a 10-a lună.

Terci de fructe de cereale instantanee - ușor și rapid de preparat

Acest terci este rapid de făcut și ceva pe care îl puteți avea întotdeauna acolo ca alternativă la micul dejun.

Ingrediente:

70 ml de apă
2 linguri terci instant de cereale
1 linguriță de ulei alimentar complementar
5 linguri de fructe curățate

Pregătire:

Aduceți apa la fierbere și turnați-o într-un castron. Se amestecă pudra de terci și apoi se amestecă fructele curățate și uleiul alimentar complementar. Nu putea fi mai ușor sau mai rapid!

Variante:

Desigur, micul dejun pentru copii nu trebuie să fie întotdeauna dulci. Cu acest terci, puteți înlocui și fructele cu legume. La fel ca și adulții, cei mici preferă adesea mâncarea consistentă.

Clatite americane - pentru intreaga familie

Aceste clătite sunt ceva pentru întreaga familie și deosebit de grozave pentru bebelușii din luna a 10-a cărora le place și își doresc adesea să-și ia mâncarea în mâinile lor. Sunt ușor de făcut și ai nevoie doar de 5 ingrediente pe care le ai aproape întotdeauna în casă. Deci, trebuie doar să faci un fel de mâncare și să nu petreci toată dimineața pregătind ceva diferit pentru fiecare membru al familiei. Acest mic dejun este o idee grozavă, mai ales pentru weekend.

Ingrediente:

2 oua mari
250 ml lapte
2 linguri de ulei
300 g de făină
1 pachet de praf de copt

Pregătire:

Mai întâi amestecați ingredientele uscate și ingredientele umede într-un castron. Apoi amestecați totul împreună și coaceți clătitele la foc mediu într-o tigaie ușor uleiată până când acestea se rumenesc pe ambele părți. Clătitele au cel mai bun gust combinat cu fructe proaspete, unt și sirop de arțar sau stoarce de yamo. Poftă bună!

Avocado - Când trebuie făcut rapid

Un mic dejun complet, plin de acizi grași nesaturați sănătoși, atunci când lucrurile trebuie să meargă repede. Avocado este o alternativă excelentă de terci pentru bebeluși, dacă puteți obține unul bun în magazin ...

Ingrediente:

Pregătire:

Avocado moale coapte poate fi pur și simplu purificat scurt cu o furculiță și preparat ca terci sau servit ca alternativă BLW/finger food tăiată în bucăți.

În general, puteți vedea că există multe opțiuni la micul dejun pentru bebeluș, dar acestea nu trebuie să fie complicate sau consumatoare de timp. Și, desigur, bebelușul dvs. poate lua adesea micul dejun obișnuit la masa familiei, cum ar fi B. mâncați o felie de pâine.

Nu ai timp sau înclinație să gătești sau să mergi la cumpărături? Apoi aruncați o privire la magazinul nostru online. Aici, la yamo, veți găsi o selecție largă de tipuri de terci delicioase și proaspete, fabricate din ingrediente cultivate organic, utilizând presare la rece, prietenoasă cu vitaminele.

De asemenea, pentru începătorul dvs. de 10 luni, micul dejun este cu siguranță ceva delicios aici!

În plus, pentru a face lucrurile și mai ușoare și mai convenabile pentru dvs., ne puteți cere chiar să creăm un plan de meniu care este adaptat individual copilului dvs.